厚揚げの豚肉巻き 酒かすみそ炒め

コープいしかわコポ丸 @copomaru
栄養豊富な酒粕を使用し、健康面を意識しました。
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「健康」企画 値上げ対策&減塩!「かさ増し・減塩レシピコンテスト」
銀賞受賞レシピ
作り方
- 1
豚肉を広げ、塩こしょうする。
- 2
厚揚げを巻き、小麦粉を表面にまぶす。
- 3
フライパンに油をひき、②を入れ焼く。焦げめが付いてきたら、しめじを加え炒め、フタをし、蒸し焼きにする。
- 4
肉に火が通ったら、調味料とピーマンを入れ、からめる。
コツ・ポイント
調理時間 20 分
似たレシピ

筍と厚揚げの豚肉巻き味噌炒め
厚揚げでヘルシーかつボリューミーに。ご飯がすすみます!写真が横向きになってしまいました。すみません。


長ネギの豚肉巻き 味噌炒め
長ネギを肉で巻いて焼いただけもいいですが、味噌味で炒めてみたら、さらに美味しかった(^_^)


茄子の豚肉巻きとピーマンの自家製味噌炒め
夏野菜をなんとも言えない塩加減と甘さの味噌炒めでどうぞ!ご飯が進みます(*´ω`*)


オクラの豚肉巻き甘辛炒め
オクラは茹でずにレンジでチンします。時短料理でぱっと一品、ご飯が進みます。


アスパラの豚肉巻き炒め
グリーンアスパラを豚肉で巻いて炒めるカンタン時短レシピ。野菜とお肉でバランスよく、おかずにお弁当にと大活躍する一品です。


オクラの豚肉巻き炒め
簡単で見た目もきれい。長芋や梅肉と巻いても美味しい。


豚肉巻の柚子こしょう味噌炒め
お鍋の材料で残りがちな野菜を肉でクルクル巻きました。柚子こしょう味噌が香ばしくてご飯が進みます❤お弁当にもGood★


オクラの豚肉巻き・トマト炒め♪
夏野菜・オクラが出回り始めました。またまた豚肉で巻いて・・・(*^_^*) オクラとトマトの相性バッチリ!!夏野菜のおいしいハーモニーをお楽しみ下さい(^u^)


きのこの肉巻きみそ炒め
味濃く作っているので子供にはちょっとからいかな。


☆肉巻き茄子の味噌炒め☆
ご飯によく合うおかずです。今回はしゃぶしゃぶ用のお肉だったので2枚重ねて巻きました。


おくらと豚肉巻き炒め
チリパウダーでビールのおつまみにピッタリ♪お弁当にも♪


もちの豚肉巻き キムチ炒め
餅が結構どっしり来るのでご飯は少なめでいいかも笑笑ピリッと辛い韓国のトッポギ風の炒め物にしました。


豆腐豚肉巻きとスナックエンドウ豆炒め
スナックエンドウが大きくなりすぎ、実を取り出し、豆腐豚肉巻きと炒めました。旬の野菜がいっぱいの季節料理です


アスパラの肉巻きピリ辛みそ炒め
ご飯がすすむ!ピリ辛みそが美味しいアスパラの豚肉巻きです。


オクラの豚肉巻き炒め
オクラの豚肉巻きを、蓮根とキノコでボリュームUP‼ヘルシーに仕上げました。


オクラの豚肉巻き オイスター炒め
ビールのおつまみにどうぞ〜♪


肉巻き茄子の味噌炒め
甘辛味が 白いご飯に良く合います( ´ ▽ ` )ノ


ネギの豚肉巻き☆キャベツのマヨ炒め弁当
目玉焼きがどーんっと乗った、ネギの豚肉巻き☆キャベツと野菜のマヨネーズ炒めが入ったお弁当です週末まであと少し!!


簡単★白菜豚肉巻きの人参こぶおろし炒め
ヤマサ昆布つゆを使って簡単に作れる、人参のこぶおろし♪白菜を豚肉で巻いてカサ増しバッチリ~ボリュームおかずです♪


セロリの豚肉巻き(甘辛炒め)
セロリと豚肉の相性は抜群!そこで酒のつまみ・ご飯のおかず・お弁当に入れても美味しいメニューを紹介。手前味噌だが旨い


はんぺんの豚肉巻きキムチ炒め
ふわふわ食感が楽しいボリューム満点の一品!控えめな?存在のはんぺんが立派なメインのおかずに大変身♡キムチ味で食が進む♪


なす嫌い克服☆なすの肉巻き味噌炒め
我が家のなす嫌いがおかわりまでした奇跡のレシピ☆何と言ってもたれが絶品ですよ♪


豚肉巻き豆腐とにんにくの芽の炒め物
豆腐に豚肉を巻いて甘辛く味付けしました。好みで七味を振ってもおいしいです。


お弁当★アスパラ肉巻き★スタミナ味噌炒め
みそを加えてみたら、白いご飯がススム甘味噌味にアスパラと豚バラに甘味噌が絡まり、冷めても美味しいお弁当にぴったり


簡単 エンドウの豚肉巻き 生姜炒め
豚肉で巻き生姜焼きのタレを絡めながら焼くだけ簡単!少し大きく硬いさやも蒸され柔らか。でもシャキシャキ触感も残りおいしいよ


塩麹炒め菜の花の豚肉巻き
塩麹で菜の花と人参を炒め、豚肉巻きに。甘辛い照り焼きがお弁当のおかずにぴったり。


オクラの豚肉巻き マヌカ甘辛炒め
甘みにマヌカハニーを使うと、タレがよくお肉に絡みます。お財布に優しい豚こま肉でも重ねて巻けば大丈夫です。


肉巻き豆腐とししとうの味噌炒め
味噌ダレが、甘辛くてご飯が進みます。


えのきとアスパラ肉巻きのみそ炒め
調味料は液みそのみ!おかずにお弁当におつまみに、便利で美味しい豚肉ロールです。


こんにゃくの豚肉巻きポン酢炒め
豚バラだけどポン酢で味付けなのでさっぱりいただけます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21659760