不思議、野菜炒めのような中華和え物!

チャンコ・ラボ
チャンコ・ラボ @cook_40130052

味は野菜炒め、工程は和え物(´ω`)
レシピID:20952402 の派生品です。
ヘルシーで彩り鮮やか、副菜に是非。

このレシピの生い立ち
有り合わせで彩り重視の小鉢を作りました。
モヤシを入れても当然旨い(´ω`)

とりあえず、味付けの濃い薄いは野菜の分量に大きく左右されるので上手いこと調整してください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人前
  1. 野菜
  2. 白菜 200~230g
  3. キャベツ 50g
  4. 小松菜 1株
  5. ニラ 2株
  6. ニンジン 少量
  7. 調味料
  8. 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  9. 醤油(白醤油減塩醤油だと良い) 小さじ1
  10. 胡麻 小さじ1
  11. 1つまみ
  12. ガーリックパウダー 少々
  13. 煎り胡麻 お好みで

作り方

  1. 1

    白菜は葉の部分はやや小さめにざく切り、茎部分は細切りにします。
    小松菜もやや小さめにざく切りにします。

  2. 2

    ニラは3cmくらいに切り、ニンジンは細切りに。
    キャベツは短冊状になるように切ります(面倒ならざく切りで構いません)。

  3. 3

    切った野菜を鍋やボウルに入れ、熱湯をそそぎ5~10分放置します。

  4. 4

    湯につけていた野菜を湯きりし、よく水気を絞ります。
    これに1つまみの塩をかけ、よく混ぜます。

  5. 5

    4に鶏ガラ顆粒と醤油を加え、混ぜて数分放置。
    その後、胡麻油と煎り胡麻とガーリックパウダーを加えて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

鶏ガラ顆粒・醤油を加え数分放置したら一度味見してください。
味がキツいようなら、軽く絞ると余分な塩味を落とせます。

醤油は白醤油や減塩などマイルドな物が無い場合、少し量を減らすと味がキツくなりにくいです。
醤油半分&味の素でもOK。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

チャンコ・ラボ
チャンコ・ラボ @cook_40130052
に公開
実験感覚で調味の分量を探していく。ようこそおいで下さいました、隠れ家チャンコ・ラボへ。極力食べきりを目的に量は控えめな物が多いですが、各々で調整頂けるよう解説・分量はちゃんと書いていこうと思います。動画については撮影・編集の環境が整ってないため、導入してません(本当はそういうのも取り入れたいのですが…)好き勝手気の向くままなんで、定期掲載や目立った事もしません。あしからず(´ω`)
もっと読む

似たレシピ