レシピ本掲載★きゅうりと豚ひき肉のそぼろ
mamaRD @mamaRD_recipe
【☆レシピ本掲載☆】24.9月発売『高たんぱく質レシピ』に2度目の掲載！✨少ない素材で簡単・ヘルシーです＃きゅうり＃ひき肉
このレシピの生い立ち
春夏に向けてのうちの定番の作り置きレシピです✨きゅうりが安価な時にピッタリのメニューです！
※TOP画像変更しました！21.11/2
アプリでひらく作り方
- 1
材料を準備する。
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きゅうりを5㎜角に切る。
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- 3
油を入れないフライパンに●印を入れ中火で炒める。
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- 4
肉に火が入ったら、きゅうりを入れてさらに炒める。
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- 5
最後にしょうゆを入れて味付けする。
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- 6
味見をしてから、火を止める。
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【盛付例】
ご飯や豆腐にかけて食べます！ -
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(ID : 21486545 )
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★話題入りしました！感謝♡
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★レシピ本『体にいい高たんぱく質レシピ』22.1/11発売に掲載中（P66）☆
感謝♡ -
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★レシピ本・新装版『体にいい高たんぱく質レシピ』24.9/28発売に掲載中（P66）☆
感謝♡ -
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＊＊＊＊＊
つくれぽ御礼
＊＊＊＊＊毎日拝見してます！感謝
フォルダ1780人超ありがとう♡
24.9/28 -
コツ・ポイント
良く炒める事です！
【保存期間 3~4日 冷蔵庫内】
リアクション
レシピ作者
キッチン訪問ありがとう💗💗6/11🆕レシピ『白滝と竹輪のカレー金平』アップしました！良かったら作ってみてね~❣現在ゆっくりつくレポしてます、尚レポコメントは毎日継続中🍀💗****6/11更新＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~16年目レシピ投稿は2021.1月～4年経過⭐️❤️mama©️ 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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