冷凍里芋と鯖缶の煮物(パナ電圧又は炊飯器

バレンタイン21 @cook_40279874
意外な組合わせですが、労少なく、実りの多いおかずです。お魚不足の解消に。楽々です。
このレシピの生い立ち
鯖缶の煮物を作る時、試しに冷凍里芋も入れてみたら、意外に味に違和感がなかったので。
作り方
- 1
材料これだけです。使った里芋は4cm位でした。
- 2
内鍋に冷凍里芋、鯖味噌煮缶(缶汁も)生姜の千切り、調味料、お水を入れる
- 3
加圧5分でスタート。(炊飯器調理は★おかゆモード→炊飯を押す)
コツ・ポイント
鯖缶を余りくずし過ぎない方が、見た目が、おかずらしくなります。冷凍里芋は電圧や炊飯器調理の方が、コツなしに美味しく出来ると思います。
似たレシピ

鯖缶又はツナ缶とひじきの煮物(炊飯器)
めんどうそうな、ひじきの煮物も炊飯器のおかゆモードで楽々。食物繊維もたくさん取れそうです。ツナ缶でも美味しいです。


サバ缶と切干し大根の煮物(炊飯器調理)
炊飯器のおかゆモードで楽々。鯖のDHC、切り干し大根のカルシウムと食物繊維もとれて体に良さそうです。ツナ缶でも。


切り干し大根とサバ缶の煮物(パナ電圧鍋)
電気圧力鍋だと、楽々です。カルシウムやDHCも取れるので、嫌がられなければ、お弁当のおかずにも。


丸ごとナスと鯖缶の煮物(電圧or炊飯器)
電気圧力鍋や炊飯器調理でのナスの煮物。丸ごと煮で簡単に上手く炊けます。にしんなすを鯖缶で。見た目より美味しいです。


サバ味噌煮缶と白菜の煮物(炊飯器調理)
サバ缶レシピ、色々試しますがこれは以外に美味しかったので。


簡単♪ふきと鯖缶の煮物
山菜の季節ですね♪ふきも頂くことが多いです❤我が家の定番料理です。魚嫌いなお子様でも美味しく食べられます❤


サバ缶豆腐(煮物)
肉豆腐ならぬ、さば豆腐。お買い物に行けなくてもサバ缶があれば!見た目は悪いですが、以外に作り続けてる鯖缶レシピです。


大根とサバ缶の甘辛煮♪
ご飯の友に!大根の消費に!子供さんの魚対策に!缶詰なので簡単に作れます。


サバ缶で時短煮物
サバ缶を使う事で面倒な魚料理が簡単にできちゃいます(・ω・)ノ


白菜のサバ缶煮
材料も少なく とっても美味しい♪


さばの味噌煮缶汁の冷凍里芋の煮物
味噌味の里芋の煮っころがしをサバ缶味噌で作ります。


さば缶の煮物
後 一品!! って時に(^o^) おかずにも、おつまみにも!


秋刀魚水煮缶と水菜のさっと煮
ちょっとしたおかず。魚が苦手でも食べられるかも。


鶏レバーの香味煮
鉄分不足解消に!ごはんのお供に!


さば缶と大根煮
魚が食べたいさば缶があるじゃないか!盛り付けセンスなくてすいません(´・ω・`;)(注)写真は倍量を使用してます


大根とサバ缶の煮物
大根とサバ缶で簡単に「和」のおかずが作れます。大根は、辛みが少なく太さも均一な真ん中の部分が煮物に向いています。


さば缶と大根の煮物
鯖のうま味が大根にしみしみうまうま~(*≧∀≦*)


サバ水煮缶で~簡単✿サバそぼろ甘辛煮✿
栄養豊富なサバ水煮缶で簡単な魚料理一品ができます♪おかずにもおつまみにもおすすめです♬魚嫌いな息子もこれはOKです^o^


サバ缶と大根の煮物
サバ缶と大根で簡単煮物を。ごはんのおかずにピッタリ。


*おからのサバ缶煮*
残ったおからで常備菜を。簡単にできて、食物繊維やカルシウム、DHA.EPAも取れる!お弁当のオカズにも(^_^)v


大根とさばの缶詰の炊飯器煮
さばの缶詰は本当に美味しい料理にしてくれます。


簡単!旨い!お弁当にも!鯖缶ひじき煮
簡単でお魚の栄養をふんだんにとれます。お弁当にもどうぞ


缶詰で簡単♪さばと大根の煮物☆
余った野菜と缶詰で、簡単に美味しい煮物が作れちゃいます!\(*⌒0⌒)b♪缶詰だから魚の下処理もいらず楽チン♪


大根と鯖の煮物
鯖の水煮缶を使った大根の煮物です。大根のおいしい季節に、不足しがちなお魚を一緒に!


サバの水煮缶でそぼろ煮
新玉ねぎの甘みと生姜を効かせて作ったサバのそぼろ、簡単でおいしい常備菜です。


厚揚げとサバ缶の煮物
さっと煮るだけの簡単煮物です。おつまみにもおかずにもなるし、冷めてもおいしい!厚揚げ・生あげ、または絹あげで。


白菜とサバ缶のズボラ煮
雨で買物に行きたくなかったので、家にあるもので簡単に一品


サバ缶で茄子と万願寺唐辛子の煮物
トロトロ茄子にサバ缶のお出汁が染み込んでうまうま。ご飯のおかずにもお酒の友にも最高です。


さば缶と大根の煮物
さばから出るお出汁で大根しみうま(*≧∀≦*)


うるいさば缶煮
旬の野菜を食卓に

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21701072