春の野草の下処理②

マイスターヨシ @cook_40120710
それぞれの下処理が異なる野草のパターンです。ノビル、ツクシ、フキ(ツワブキ)、イタドリ等
このレシピの生い立ち
それぞれ異なる下処理をまとめてみました。
固い部位や口に残る繊維を取り除いたり
アク抜きといった意味があります。
特徴を知って上手に付き合いましょう。
作り方
- 1
ノビルはよく洗い球根部分の皮を一枚剥がして、葉の先端や傷んだ部分を取り除きます
- 2
ボウルに水を入れて1のノビルを写真の様に浸しておきます。浸す時間はノビルの乾燥状態で変えていきます。
- 3
ノビルは球根部分と葉の部分を切り分けて使い分けします。
- 4
ツワブキは新芽部分を収穫します。
- 5
新芽部分には写真の様に産毛があります。
- 6
根元部分はカットして長さを揃える様にし、よく洗っておきます。
- 7
塩をふり、写真の様に手で転がしていきます(板ずり)
- 8
7を洗い沸騰したお湯でサッと煮てから水に冷やしておきます。
- 9
ペティナイフで写真の様に皮を剥いていきます。爪でやると深爪になりやすいので注意
- 10
向いたフキはさらに水にさらしてアク抜きをします。ここまでが下処理になります。
- 11
ツクシは胞子や土汚れがあるので、よく洗っておきます
- 12
写真の黒い部分を袴といい、ここを外さないと口あたり悪くなります。取り方は指で回しながら取る様にします。
- 13
袴を取り除いたら、水に5分程さらしてアク抜きをします。
ここまでが下処理になります。
コツ・ポイント
それぞれ下処理の仕方が違います。
フキは基本的に同じで構いません。
イタドリはフキのやり方から板ズリを除いて
下処理を行います。
※注意!毒草と区別がつかない場合はキチンと習って下さい
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