幼児おやつ♪砂糖不使用のスイートポテト

ヨギーニスタイル
ヨギーニスタイル @cook_40312889

さつまいもとメープルシロップの甘みで砂糖を使わなくても充分美味しいスイートポテトに♡
大人も一緒に楽しめます♪
このレシピの生い立ち
甘い物好きの1歳の娘のために考えました。

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材料

直径5cm×30個分
  1. さつまいも 600g
  2. バター 30g
  3. メープルシロップ 大さじ2〜3
  4. 天然塩 ひとつまみ
  5. 豆乳(or牛乳orフォローアップミルク) 適量
  6. 卵黄 1と1/2個分
  7. 卵黄 1/2個分
  8. 黒ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を剥き、厚さ2cm程度のいちょう切りや半月切りにして水にさらす。

  2. 2

    ①をレンジで10分程加熱して柔らかくする。

  3. 3

    熱いうちにフォークやマッシャーで潰す。(余裕があれば裏ごし)

  4. 4

    熱いうちにバター、メープルシロップ、天然塩を加え、さらに混ぜる。

  5. 5

    生地がゆるければ鍋に移して弱火で加熱し調整する。(硬くなり過ぎたら後で牛乳や豆乳、フォローアップミルクで再調整)

  6. 6

    粗熱が取れたら卵黄(1と1/2個分)を加えて混ぜる。

  7. 7

    好きな形に生地を成形し、天板に並べる。

  8. 8

    卵黄(1/2個分)をハケで塗り、好みで黒ゴマを飾る。

  9. 9

    200℃のオーブンで10〜15分焼く。表面に綺麗な焼き色がついたら完成。

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レシピ作者

ヨギーニスタイル
に公開
夫と2人で本州最東端のヨガスタジオYOGA SALON POYANICA(ヨガサロンぽやにか)を運営しています。ヨガ一家らしい心とカラダが喜ぶヘルシーメニューやアレルギー対応のお菓子のレシピなどシェア出来たらと思っています。
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