サバ缶で簡単!宮崎の冷や汁♪

めろんそーーーだ
めろんそーーーだ @cook_40266213

宮崎の郷土料理、冷や汁をサバ缶で簡単に。
夏バテ気味でもさらっと食べられます♪

このレシピの生い立ち
宮崎で食べた冷や汁の味に近付くよう試行錯誤しました。

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材料

4人分
  1. サバ缶(水煮) 1缶
  2. ●すりごま 大さじ2
  3. めんつゆ(ストレート) 大さじ2
  4. ●味噌 大さじ2
  5. ●ほんだし 小さじ2
  6. ●生姜(チューブ) 5センチ
  7. 冷水 3カップ
  8. 豆腐 半丁
  9. きゅうり 適量
  10. ミョウガ 適量
  11. 大葉 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●の材料を全て入れて混ぜ合わせる。
    サバ缶は水気を切ってから入れて、スプーンでほぐす。

  2. 2

    ①をフライパンで焦げ目が付くまで炒める。

  3. 3

    大きなボウルに②と冷水、手で適当にほぐした豆腐を入れ混ぜる。

  4. 4

    お好みで、きゅうり、ミョウガ、大葉などをのせて完成。

コツ・ポイント

ウチではいつもごはんにかけて食べています。
暑い日は氷を入れて冷ましても良いです。

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レシピ作者

めろんそーーーだ
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