サバ缶とトマトと大葉の冷や汁

☆幸せなぎさごはん☆
☆幸せなぎさごはん☆ @cook_40219851

サバ缶のしっかりした味をみょうががひきたて、美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
暑い日でも、栄養、ミネラルを家庭でも簡単に補給できればなと思いできたレシピです。

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材料

4人分
  1. ミニトマト 8個
  2. サバ缶(水煮) 1缶(150gくらい)
  3. みょうが 2本
  4. 大葉 5枚
  5. 600cc
  6. 味噌 大さじ2
  7. めんつゆ 大さじ1
  8. 8個

作り方

  1. 1

    ミニトマトは半分に切ります。

  2. 2

    みょうがと大葉は千切りにします。

  3. 3

    ボウルに、サバ缶と味噌、めんつゆを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    3に水を入れてよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    混ぜ合わせたら、1、2を加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    氷を入れて冷やし、器に盛り付けします。

コツ・ポイント

よく冷やして食べた方が、素材の味がひきたちますよ。

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レシピ作者

☆幸せなぎさごはん☆
に公開
青森県八戸市在住。世界を旅する食育料理家。2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞。全国各地の店舗プロデュースやコンサルティングをしながら全国食べ歩きが趣味。2児のママは『food is gift〜食べ物は毎日できる身体と心へのプレゼント〜』『贈り物を選ぶように、食事を選ぶ事』を提案し、食のある健康な空間と環境づくり作りに愛情と情熱を注いでいる。
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