超簡単!さば缶で冷や汁

とまとママ☆ @cook_40037773
出汁を取らない、ゴマを擦らないズボラな冷や汁だけどめっちゃ美味しい~♡
さば缶で時短!簡単!節約!出汁要らず~!
このレシピの生い立ち
すり鉢が小さくって、面倒だったので家にあるものを混ぜ合わせて作ってみました。
あまり褒めてくれない息子も「これは旨い!」と
絶賛してくれました。
作り方
- 1
さば缶はフライパンで炒ります。
- 2
☆印を混ぜ合わせます。
- 3
豆腐は手でちぎります。
- 4
3を器に入れ、薬味を用意して、のせて出来上がりです。
コツ・ポイント
薬味はお好きな分量を入れるのが美味しさの秘訣です。
味が薄いようなら、液体みそを少量加えてください。
冷蔵庫でよく冷やしてから、召し上がってね。
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