ピーマンとあさりの酒蒸し

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

ピーマンとあさりを使った簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

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材料

2人分
  1. あさり 200g
  2. ピーマン 10個
  3. にんにく 1片
  4. 小さじ1/4
  5. 50ml
  6. オリーブ 適量
  7. 100ml

作り方

  1. 1

    あさりは殻を擦り合わせてよく洗い、海水程度の塩水に1時間以上浸して砂抜きをします。

  2. 2

    ピーマンは洗い、味が染みるよう、爪楊枝で数か所穴を空けます。にんにくはみじん切りします。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油、にんにくをいれ、中火で香りが立ってきたらピーマンを炒めます。

  4. 4

    火が通ったらあさりと酒を入れ、蓋をして蒸します。あさりの口が開いたら、あさりのみ一度皿に置いておきます。

  5. 5

    フライパンに残ったピーマンに水と塩を加え、途中水を足しながら、さらに15分ほど煮ます。

  6. 6

    ピーマンがくたくたになったら④のあさりを加えてさっとからめて火を止め、器に盛りつけたら完成です。

コツ・ポイント

■ピーマンに穴を開ける工程はお子様と一緒に楽しくできます。
■砂抜きしたあさりは密閉袋にいれると冷凍庫で2週間ほど保存できます。

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レシピ作者

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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