作り方
- 1
灰汁抜きした蕨を適当に切って胡麻油でこんにゃくと炒める。
- 2
鷹の爪と白だしを加えて胡麻をふりかけて完成です
コツ・ポイント
3分でできる健康食です。
似たレシピ

簡単♡蕨&魚肉ソーセージ炒め
旬の蕨を使った炒め物。美味しいです。


簡単わらびの胡麻油炒め
簡単にできます


簡単☆ふきとわらびの炒め物☆お弁当にも
春を感じる料理のひとつ・・。先日蕗と蕨を頂きました。アク抜きや皮剥きが面倒と思われますが、用途は広いので、とても便利な食材ですね・・。昔懐かしい感じのおかず。お弁当の一品としてもオススメです・・。


わらびの中華風炒め
ごま油との相性抜群。お酒のアテにもピッタリです。


後引く味!ワラビのにんにく醤油炒め
旬のワラビ。ニンニクの香りで脇役ながらも食欲をそそるインパクト大の一品に!


わらびとしいたけの胡麻油炒め
採ってきたワラビを手軽に美味しく♪炒めることで色鮮やかなまま頂けます。


わらびのピリ辛炒め
茹でたワラビでサッと出来るピリ辛炒め☆お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもおすすめです。


豚肉とワラビの炒め物
だしつゆだけで簡単おかず♪子どもも沢山食べてくれる煮物です(^-^)


フキとワラビの油炒め
旬の春野草を使った田舎料理です。おかずにもお酒のおつまみにも最高!


簡単☆わらびと豚肉炒め
しゃきしゃきとろ~りなわらび♪豚肉と一緒に炒めると立派なメインに☆シンプルな味付とわらびの食感がたまりません!


ワラビと新生姜の油炒め
新生姜をだっくだくに入れてさっと炒めるだけ。


わらびのごま炒め
採れたてのわらび(アク抜き済み)をいただいたのでお弁当のおかずに。


にんじんとパクチーのエスニック炒め
パクチーが好きなので、肉とではなく、さっぱり食べる方法を考えました。美味しくて止まりません!


醤油麹で⭐︎筍とワラビの炒めもの
旬の食材は一度にたくさん手に入るので、いろんな調理方法で味わえたらな、と考えて作ってみました


筍とわらびのめんつゆ炒め
ごはんのおかずやお酒のおつまみ、お弁当のおかずに・・・と大活躍です♪筍だけで作ってもオイシイですよ!!


わらびの油炒め
うちのわらびの食べ方です^^甘辛味でご飯にもお酒のつまみにも合いますよ♪


わらび炒め
季節の一品


蕨炒め
蕨をオイスターソースで炒めました。


ワラビのヘルシーピリ辛炒め♬
ご飯のおともにもお酒の箸休めにも美味しい春のご馳走を召し上がれ❤お一人様147㌍


わらびの炒め物
山菜の美味しい季節ですね。


煮物だけじゃない!わらびの中華風炒め
わらびって地域によっては春に大量にいただくことがありますよね!煮物やそばの付け合わせ意外にも美味しい料理法があるんです!


簡単‼大根の皮の炒め物
大根は皮も美味しく食べるんです♪


わらびのバター炒めっ。
毎年大量に採ってくるわらび。いつも同じ調理法だと飽きてしまうので、たまにはこんなバター炒めも美味しい。ビールのつまみに最高です!!


わらびと卵の炒め物♪
めんつゆで簡単〜♪更に、かつおぶしでおいしくなるよ☆


わらびのピリピリ、油いため
大人の味です。ラーメンに入れてもいいくらいの辛さ。


小松菜の炒め物
旬の食材を簡単に調理して美味しく食べる!


春の一品♪たけのことわらびの塩麹炒め
旬のわらびとたけのこをシンプルに塩麹だけで炒めた一品♪食べてると春の訪れを感じる♪


★わらびの炒め物★
短時間でとっても簡単♬わらびの水煮でもOK❢サッパリしておいしいです★


【整腸&健康】こんにゃくの簡単甘辛炒め♡
こんにゃくがあれば、簡単美味しい一品の出来上がり♬お腹スッキリ!美味しく整腸しましょ♡


ワラビと豚肉の炒めもの
若い胃袋にも人気です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21838233