阿部の笹かまぼことささみのはさみ焼き

最大のポイント『ゆかり』✨◉ちょー簡単でヘルシー★◉ボリューム満点★◉冷めても美味しい★◉お財布に優しいレシピ

がっつり食べれるヘルシーささみ！

ささみを使ってヘルシーに、キャベツを挟んでボリュームアップ♡

梅の味がしっかり味わえて、食べごたえもあります✨

ささみと大葉でヘルシーに♪

梅と大葉の香りが効いててさっぱり美味しいです。揚げ物が苦手なのでフライではなくこんがり揚げ焼きです。

さっぱり,やわらか-くむね肉を食べちゃいましょう☆ ﾎﾞﾘｭｰﾑもあります!ﾁｰｽﾞがとろ-りでたまりませんッッ!!

梅と大葉の風味でさっぱりと食べられるのにボリュームがあって、夏にぴったりのメニューです！

鶏ささ身に長ねぎとベーコンを挟み、マヨネーズとチーズをのせて、トースターで焼きました♪食欲増す料理です(^O^)

梅の酸味、チーズのコク、大葉の風味で、淡白なささみでも箸が進む一品。

ササミをのばして挟んで焼いてみました。ヘルシーだけどボリュームあります！時間かからないので，お弁当にいかが？

ボリュームがあるのでオカズにピッタリ☆片栗粉をまぶしているので表面サクサク、中はチーズがとろ〜りです♡

鶏のササミでボリューム感を出しました。

キムチとクリームチーズの相性が良く、油っぽくもないのでヘルシー食べられます。

大根とシーチキンでヘルシーメニュー。でも結構ボリュームもありますよ！

カロリー概算：1人分147kcal◆ごま味噌に梅を入れました。簡単なのでお弁当のおかずにもどうぞ。

チーズと大葉がいい感じ♪さくさくしっとりっちゃえ～♪

ささみに青じそとチーズを挟んで、塩コショウでシンプルに味付けしたメインディッシュ。夫に大好評でした！

お手頃鶏ササミで時短はさみ焼き。これからの時期梅干しと大葉でさっぱりとヘルシーに食べれます。お弁当にも。

安くてヘルシーなササミを美味しく頂けます！おもてなしにもピッタリ。皆から絶賛されています(*^^*)

ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝになりがちなｻｻﾐをしそとﾁｰｽﾞをはさんで焼いてみました(^^)あっさりで超ﾍﾙｼｰ☆+ﾟ

特売のささみがボリューミーなメインに！チーズがトロ～っととろけます♪

簡単☆おつまみ☆一品

パサつきがちな鶏ささみを塩麹でしっとりと。大葉と梅でさっぱり味です。

おいしくて低糖質な一皿をどうぞ！トロトロ、カリカリのチーズが絶品！ダイエット中、ＭＥＣ食の方にもオススメします♡

ささみを使ったもう１品☆お弁当にもいいですよ。

子どもから大人まで家族みんな大好きなメニューです。さっぱりしててパクパク食べちゃいます。

簡単にボリュームある一品にしたくてご飯も　お酒もすすむ一品です♪

豚肉でチーズをはさんだだけで♪このボリューム感☆簡単で♥冷めても美味しいレシピですよ♥それにフライパンで焼いただけなので、揚げた時よりもカロリーダウンですよ～♪息子の大好きなれしぴ♥これは・・・息子が作ってくれました～♪

食欲の落ちる夏にピッタリ！梅でさっぱり。大葉の香りとの相性も抜群です！はさんで焼くだけのヘルシー簡単メニューです！