いわしのかば焼き

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

いわしのかば焼きです。
自分でさばけないので、魚屋さんに開いてもらいました・・。
このレシピの生い立ち
いわしがとても新鮮だったので。

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材料

3人分
  1. いわし(開いたもの) 3尾
  2. 小麦粉(薄力粉) 適量
  3. すき焼のたれ 大さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 水溶き片栗粉 適量
  6. 適量

作り方

  1. 1

    開いたいわしに小麦粉をまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、1を入れて両面焼く。

  3. 3

    2が焼けたらすき焼きのたれ、砂糖を加えしばらく焼き、水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

いわしを開いてもらえば簡単にできます。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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