豚肉と野菜のみそ炒め ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

ごはんがすすむおかずです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚もも小間肉 200g
  2. キャベツ 葉2~3枚
  3. ねぎ 中1/3本
  4. にんじん 中1/4本
  5. 干ししいたけ 中3枚
  6. ピーマン 小1個
  7. 大さじ1
  8. ★砂糖 小さじ2弱
  9. ★味噌 小さじ2
  10. ★しょうゆ 小さじ1
  11. ★回鍋肉の素 25g
  12. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツの葉は2㎝角に切り、ねぎは斜め切りにする。干ししいたけはぬるま湯で戻し、厚めにスライスする。

  2. 2

    にんじんは短冊切りにして下茹でする。ピーマンは短冊切りにしてサッと下茹でした後冷水にとる。

  3. 3

    フライパンに油を入れ豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら干ししいたけを炒め、にんじん、キャベツ、ねぎを順に入れて炒める。

  4. 4

    ★印の調味料を合わせておいて入れ、最後にピーマンを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

にんじんやピーマンを下茹でしておくことで、炒める時間を短縮できます。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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