じゃがいもとトマトのかさね煮

なんぽろ喰楽部
なんぽろ喰楽部 @cook_40426400

南幌産【じゃがいも、トマト】使用。
このレシピの生い立ち
☆管理栄養士のひとこと
ビタミンA、ビタミンCは粘膜を保護したり正常に機能させる作用を持っていて、トマトやじゃがいもに豊富に含まれています。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 4個
  2. トマト 3個
  3. コンソメ 小さじ2
  4. バター 10g
  5. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、1㎝幅の輪切りにします。

  2. 2

    トマトは皮をむかず1㎝幅の輪切りにします。

  3. 3

    鍋に、切ったじゃがいもを入れ、その上にトマトを重ねて入れます。じゃがいもとトマトを交互に重ねます。

  4. 4

    ③にコンソメとバターを入れ、塩・こしょうで味付けします。

  5. 5

    ふたをして中火にかけ、沸騰してきたら弱火にして10分ほど煮込みます。材料がやわらかくなったらできあがり。

  6. 6

    ※煮込むときはトマトからでてくる水分で蒸し煮するようにします。水分が少ない場合は大さじ2程度の水を加えます。

コツ・ポイント

☆時間や手間がかからず簡単に作ることができます。料理が苦手な方にもおすすめ!野菜嫌いの子どもたちもよく食べます。ベーコンやパセリ、チーズを入れてもいいと思います。トマトがない時はホールトマトでも良いです。

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レシピ作者

なんぽろ喰楽部
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に公開
北海道南幌町の公式キッチンです!南幌町は、山一つない平坦地としての有効性を最大限に活かし、水稲を中心として麦や大豆、キャベツや長ねぎなどの野菜などたくさんの農産物が生産されています。ここでは、地元の農産物を使った、町主催の料理教室や町民のみなさんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.town.nanporo.hokkaido.jp/
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