ナスと万願寺とうがらしの肉味噌炒め

8140さん
8140さん @cook_40306239

夏野菜でコッテリと。
このレシピの生い立ち
ベランダの万願寺とうがらしを使った定番メニュー

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材料

4人分
  1. ナス 大3個
  2. 万願寺とうがらし 5個程度
  3. ひき肉 100g
  4. 白味噌 大さじ4
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. 100ml
  7. ニンニクチューブ 少量
  8. しょうがチューブ 少量
  9. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ナスを縦に細切りにする

  2. 2

    万願寺とうがらしを縦方向に半分に切り、種を取り3cm幅で切る

  3. 3

    フライパンに油を敷き、チューブのニンニクとしょうがを弱火で炒める

  4. 4

    香りが出たらひき肉を入れる。
    火が通るまで加熱する

  5. 5

    フライパンに1で切ったナスを入れる

  6. 6

    ナスがしんなりしてきたら、2で切った万願寺とうがらしを入れ、混ぜながら3分炒める(万願寺に火が通るように混ぜる)

  7. 7

    砂糖、白味噌、豆板醤を入れ、水を追加して軽く混ぜる

  8. 8

    2分ほど炒めて全体が馴染んだら完成

コツ・ポイント

・ひき肉の油をナスに吸わせる
・味噌はだし入りなら少し少な目に調整しても良い

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レシピ作者

8140さん
8140さん @cook_40306239
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スパイス沼にハマった料理男子。元激辛マニア。引越しの時に捨ててきたスパイスを日々探している。辛口な料理で嫁さんにキッチン出禁にされたが、最近は毎日料理担当。キッチンに携帯持ち込むと怒られるので完成品(撮影できる時だけ)の写真だけでスミマセン。レシピは食べた後にメモしています。
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