【作り置き】うま塩オクラ

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆つくれぽ20件☆簡単!茹でて漬けるだけ!止まらない美味しさの作り置きです♡

このレシピの生い立ち
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材料

  1. オクラ 1袋(8本)
  2. 小さじ1/2杯
  3. ◎にんにく(みじん切り) 1欠片分
  4. 胡麻 大さじ1杯
  5. ◎中華ねりだし 小さじ1/2杯
  6. 白いりごま 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    YouTubeで詳しい作り方を紹介してます〜!

    https://youtu.be/MhxZotKIQVY

  2. 2

    オクラをネットに入れたまま塩を振り、ネットの上から塩を揉みこんでうぶ毛を取り除き、洗い流す

  3. 3

    オクラのヘタを切り落とし、ガクを回し切る

  4. 4

    鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を加えて、オクラを入れて1〜1分半茹でて、冷水に入れて冷やす

  5. 5

    ジップロックに◎を加えて混ぜ合わせ、2を加えて混ぜ合わせ、ジップロックの空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で30分以上寝かせる

  6. 6

    器に盛り付けたら、出来上がり!

  7. 7

    『【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ』(レシピID : 21056345

  8. 8

    『オクラのポン酢おかか和え』(レシピID : 19931281

  9. 9

    『オクラの梅ポン酢和え』(レシピID : 18669199

  10. 10

    『おかかオクラの冷や奴』(レシピID : 20332012

  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

オクラのうぶ毛を取り除くと、口当たりが良くなります

オクラを茹でる時の塩の量は水1Lに対して、塩小さじ1杯です

冷蔵庫で寝かせておくと、味が馴染んで美味しくなります

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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