豚肉と揚げなすの炒めもの★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

ご飯のおかずにピッタリです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市の標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. なす 中2個
  2. 揚げ油 適量
  3. 赤唐辛子(千切り) 少々
  4. ★三温糖(砂糖) 小さじ1強
  5. ★酒 小さじ1
  6. ★しょうゆ 小さじ1
  7. ★みりん 小さじ1
  8. ★赤味噌 小さじ1
  9. 玉ねぎ 中1/3個
  10. 青ピーマン 中1個
  11. 赤ピーマン 中2/3個
  12. 豚もも小間肉 80g
  13. 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすは乱切りにして油で揚げる。
    ★印の調味料は混ぜておく。

  2. 2

    玉ねぎはくし形切りにする。青ピーマンと赤ピーマンは2㎝幅の短冊切りにして、下茹でしておく。

  3. 3

    鍋に油と唐辛子を入れ火にかける。唐辛子を取り出してから肉を入れて炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったら、玉ねぎを入れて炒める。揚げたなすと、混ぜておいた★印の調味料、ピーマンを加えて炒める。

コツ・ポイント

調味料をあらかじめ混ぜておくと、炒めるときに手際よく作れます。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
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餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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