シャクシュカ・トマト風味の野菜の卵落とし

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

野菜をいためてトマトを加えて最後に卵を落とすだけ。栄養バランスも良くおかずにピッタリ。ご飯に載せたりパンをつけたり。
このレシピの生い立ち
パンのコマーシャルで有名になった料理?を2015年ころ自分で作ったレシピをひもといて作ってみました。

「卵の濃厚さとtお的の酸味がおいしい」と家族の評判良もかったです。

この料理の起源は中近東とか北アフリカとか諸説あります。

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材料

2人分
  1. 卵     2個
  2. ニンニク(みじん切り) 1片
  3. 玉ネギ(みじん切り) 1/2個
  4. ピーマン(みじん切り) 2個
  5. トマト缶(カット) 1/2缶
  6. 小さじ1/2
  7. コショウ 小さじ1/3
  8. クミンパウダー 小さじ1/4
  9. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクと玉ネギをオリーブオイルを入れたフライパンで炒めピーマン、トマト缶を加え、塩、白コショウ、クミンで味をつけます

  2. 2

    最後に玉子を人数分割り入れ、フライパンに蓋をして半熟状態になるまで加熱したらできあがりです。

  3. 3

    お皿に盛り付ければ完成です。

コツ・ポイント

たまごの固さはお好みで調節して下さい。

クミンがカギとなるスパイスなのでお忘れなく。カレーなど幅広く使えます。

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オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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