レンジで簡単♪豆苗とにんじんのツナマヨ♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

レンジで簡単に出来る副菜です♡
彩りもよくすぐ出来るので、夕飯やお弁当にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
簡単にできる副菜です

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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. にんじん 1/2本
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんを5㎝くらいの長さの千切りにし、豆苗を長さ5㎝くらいに切る。

  2. 2

    にんじんをボウルに入れラップをしたら、600wのレンジで3分ほど加熱し、にんじんが温かいうちに豆苗を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆを加えて混ぜ合わせたら完成です♪

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レシピ作者

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
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東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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