なすのさっぱりおろし和え

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

香ばしくとろとろに焼けたなすに、酸味がやさしいたれと大根おろしが合わさり、暑い時期でも食べやすいなすのおかずです。

このレシピの生い立ち
さっぱりとしたなすの副菜おかずをレシピにしました。

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材料

4人分
  1. なす 3本(約400g)
  2. 大根 1/6本(約300g)
  3. 刻みねぎ 少量
  4. みょうが 1個
  5. サラダ油 大さじ2
  6. かつお節 1パック(2g)
  7. ●砂糖・醤油 各大さじ2
  8. ●酢 大さじ4

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいてすりおろす。ボウルに●を入れて混ぜ、かつお節を加えてサッと混ぜる。みょうがは洗って薄い輪切りにする。

  2. 2

    なすは洗ってヘタとガクを切り、一口大の乱切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすの皮目を下にして並べて焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら裏返し、焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    なす全体に焼き色がついたら●に加えて良く混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして器に盛り付け、みょうが、刻みねぎをちらす。

  6. 6

    YouTube動画→https://youtu.be/h8Blnr1T7NU

コツ・ポイント

・なすは全体的に焼き色がつくまでしっかり焼くと、たれのなじみが良くなりコクが出てより美味しくなります。
・④の工程では、冷たく冷やすとさっぱり感が増してより美味しくなります。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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