ちくわとオクラのめんつゆ和え丼弁当
＊nob＊ @nob_05
電子レンジとめんつゆで簡単に作れるちくわとオクラのめんつゆ和え丼弁当なります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単、手軽に作れる丼弁当になります。お弁当のおかずとしてもぜひ。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは２～３ｍｍ幅に切る。オクラもヘタを取り除き２～３ｍｍ幅に切る。
- 2
電子レンジ対応の耐熱容器に、ちくわ、オクラ、めんつゆを入れる。
- 3
６００Ｗの電子レンジでラップをしないで約３分ほどオクラにしっかり火が通るまで加熱調理する。
- 4
加熱調理を終えたら軽く混ぜて余熱で調理して具を作る。
- 5
お弁当箱にごはんを敷きつめて、具をのせて白ごまをふって仕上げる。
コツ・ポイント
ブログでの「ちくわとオクラのめんつゆ和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/25152117.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
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