レンジde小松菜とちくわのごま和え丼弁当

*nob* @nob_05
電子レンジとめんつゆで簡単に作れる、小松菜とちくわのごま和え丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆで。とっても手軽に作れる丼弁当になります。
作り方
- 1
小松菜は1cm幅ほどに切る。ちくわは1cm角ほどに切る。
- 2
電子レンジ対応の耐熱容器に小松菜、ちくわを入れて600Wの電子レンジで1分30秒~2分ほどラップをしないで加熱調理する。
- 3
調理を終えたらすりごま、めんつゆ、砂糖もいれて、小松菜が余熱でしんなりするまでよく混ぜあわせて具を仕上げる。
- 4
お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて、白ごまをふって仕上げる。
コツ・ポイント
ブログでの「レンジde小松菜とちくわのごま和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/22246184.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
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