サクサク☆冷凍サバの竜田揚げ☆弁当☆簡単

安いけど美味らしいです。半解凍〜★カリッ☆ふわ〜冷凍サバの竜田揚げ◎2015.6.15話題入り♪感謝(^^)

臭みのない！さばの竜田揚げ！

忙しい朝にお弁当を作るなら、10分以内で完成するこの方法がオススメ白だしで簡単に味付けするので、失敗なししかも、漬け込みしなくても、しっかり味がついているのが嬉しい◎寝ぼけていても作れます(笑)レンチンしているので、火はほとんど入っていますので、少量のこめ油でサッと揚げるだけお弁当にはこめ油が最適です時間が経っても油臭くなりません胃にももたれません私は、魚料理が得意ではなく、生の魚が触れないのでこのやり方をしていますサバ嫌いの家族も、この骨なしフィレにしてから食べるようになりましたお弁当デビューが出来ました♪

サクサクジューシーな鯖の竜田揚げです。

鯖を美味しく食べようと竜田揚げにしました！中弱火でゆっくり火を通してふっくらサクサクに！

味がしっかり染みて簡単サバの竜田揚げ

香ばしい竜田揚げです。サクサクの衣にしっとりふんわりのサバの身が美味～♪お好みでおろしポン酢をかけてどうぞ。

冷凍さばは解凍不要！調味液と一緒にレンチンしたら下味付けも簡単。フライパンで揚げ焼きしたら１５分で完成♪

サクサクでボリュームのある簡単さばの竜田揚げ。このまま食べても美味しい。

冷凍さばって、ホント便利ですよね♪冷凍庫にあるとホッとします今夜は「さばのぶっかけおろし」にしました白だしで下味してからレンチンするので、時間を置かなくても味がつき、少ない油で焼き目をつけるだけ簡単胃に優しい大根おろしをたっぷりかけて、ポン酢をたらしたら、ご飯が進む、ススム、すすむ～おかわり続出冷凍さば、ありがとう✨

簡単さばの竜田揚げ♪(^_-)おかずにもお弁当にも～♬

冷凍しておいた鯖を竜田揚げにしました。下味がついてるのでお弁当にもぴったり！

カレー粉が香ばしいサバの竜田揚げです♪カレー粉効果でサバの臭みが消えて食べやすいですよ♪

サバ缶で骨抜きなど面倒な作業なしで簡単に竜田揚げ☆

外はサクッ、中はフワッとしたサバの竜田揚げです。

下味をつけて、カリッと揚げ焼きしたら完成。臭みが全くなく、簡単美味しいサバの竜田揚げです。お弁当やおつまみにも◎

ブリは揚げて冷凍。朝は解凍して詰めるだけ♪おいしさそのままでお弁当が作れます。

サクサクに揚げた、サバの竜田揚げ＆マヨネーズ是非、お試しを！

鶏の竜田揚げと同様の作り方で鯖を竜田揚げにしてみました❤

簡単に鯖竜田揚げをつくりました。下味がしっかり付いているので、冷めても美味しいです！

皮はカリカリ！身はジューシーな鯖の竜田揚げ！

鯖の竜田揚げは冷めても美味しいのでお弁当にお薦めです。

パナソニックのレンジ（ビストロ）を使って、鯖の竜田揚げを作ってみました。カロリーカット、片づけも楽で、味も遜色ないです。

外はサクサク、中はやわらかサバの竜田揚げ

揚げ焼きで作るサバの竜田揚げです！片栗粉で衣もサクサク( ^ω^ )牛乳パックを使うので片付けもらくらくです！

鯖の竜田揚げは大根おろしがよくあう！

鯖の竜田揚げつくりました。

ふっくら熱々で、生姜が効いた鯖の竜田揚げですよ〜(ノ*´∀｀)ノ

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。

簡単な塩鯖の揚げない竜田揚げです。低カロリーでも凄いサクサクして、凄い美味しいです。是非、作ってみて下さい。