簡単★豆腐とカニカマのふわふわ焼き

利き酒師めぐちゃん
利き酒師めぐちゃん @cook_40053551

お豆腐を使った簡単料理です。
食欲がない時でも食べ易く、栄養豊富。
外は香ばしくカリッと、中はふっくらで美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち
お豆腐を使ったレシピを私なりにアレンジして、夏の食欲が落ちた時でも食べやすく、栄養バランスが取れるように工夫しました。

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材料

4人分
  1. 豆腐 150gx2パック
  2. カニカマ 5本
  3. えのき 1/2袋
  4. 人参 1/2本
  5. 大葉 5枚
  6. 片栗粉 大さじ6
  7. 鶏がらスープ 小さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    人参、大葉は千切り、カニカマ、えのきは半分長さに切って軽くほぐす。

  2. 2

    軽く水気を切った豆腐と①、片栗粉、鶏がらスープを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンを温め、ごま油を入れ、②を8等分にして平たく丸めて中火で焼く。

  4. 4

    こんがり焼けたらひっくり返して裏面も焼いて出来上がり。

  5. 5

    ポン酢をつけて召し上がれ〜♪

  6. 6

    2024年12月7日
    「カニカマ」の人気検索でトップ10に入りました♪
    どうもありがとうございます!

コツ・ポイント

具は季節の野菜に変えて楽しんで下さいね〜〜。

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レシピ作者

利き酒師めぐちゃん
に公開
日本酒大好き利酒師の私です。お酒に合う料理と家族が喜んでくれる料理を日々模索しています(o^^o)by 利酒師 めぐみ
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