とうがんのコンソメスープ★尾張旭市学校

尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku

とうがんは愛知県でたくさん作られています。とうがんは体を冷やす働きがあります。暑い夏にぴったりなスープです。ぜひ作ってみてください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. たまねぎ 150g
  2. とうがん 120g
  3. 鶏もも肉 100g
  4. にんじん 50g
  5. エリンギ 30g
  6. うすくちしょうゆ 大さじ1
  7. コンソメ顆粒 5g
  8. 少々
  9. コショウ 少々
  10. 炒め油 少々

作り方

  1. 1

    たまねぎは5mmスライス、にんじんはいちょう切り、エリンギは短冊切り、とうがんは1cm程度の角切りにする。

  2. 2

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に油を入れ、鶏肉とコショウを入れて炒める。

  4. 4

    にんじん、たまねぎ、エリンギを入れて炒める。たまねぎがしんなりしてきたら、水を加える。

  5. 5

    水を加えたら、とうがんを入れて煮る。

  6. 6

    野菜に火が通ってきたら、コンソメ、しょうゆを加える。

  7. 7

    塩で味を調えたら、完成です。

コツ・ポイント

夏が旬のとうがんを使って作ってみてください。具材はお好みで変更し、ご家庭の味を見つけてくださいね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku
に公開
愛知県尾張旭市の学校給食センターです。小・中学生が毎日食べている給食の中から、おすすめ献立のレシピ、人気献立のレシピを紹介します♪ぜひ、ご家庭でもお試しください(^.^)/
もっと読む

似たレシピ