ふっくら香ばしい!ささみの梅しそ巻き

ぽんちリん
ぽんちリん @cook_58781331

硬くなりがちなささみを、小麦粉でコーティングしてふっくら焼きました。冷めても美味しいのでお弁当にも!

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 2〜3本
  2. 大葉 4〜6枚(ささみ1本あたり2枚)
  3. 梅干し 4〜6個(ささみ1本あたり2,3個)
  4. 塩こしょう 適量
  5. サラダ油 適量
  6. 小麦粉 少々
  7. 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、切り込みを入れて広げる。
    大葉は洗って茎をとる。
    梅干しは種を取り軽く広げる。

  2. 2

    開いたささみに塩こしょうをかけ、ささみの上に大葉、梅干しの順でのせる。
    ※梅の代わりにスライスチーズをのせても美味しい!

  3. 3

    太い方からくるくる巻き込み、塩こしょうをかけたら、小麦粉をパラパラかける。

  4. 4

    油を引いて熱したフライパンに、巻き終りを下にして並べ、中火にかけて焼き目をつける。
    ※余った大葉を刻んでのせても◎。

  5. 5

    ポイント
     小さめのフライパンにぎゅうぎゅうに積めれば、解けてくることもなくきれいに仕上がります!

  6. 6

    下半分の表面が白っぽくなったら、裏返して焼き目をつける。

  7. 7

    ポイント
     ひっくり返すと解けてくることがありますが、菜箸で回転させて押し付けるように焼くとそのうちくっつきます。

  8. 8

    上から塩こしょう→酒をふりかけ、蓋をして弱火にし、じっくり火を通す。

  9. 9

    ささみに火が通ったらできあがり。少し冷めてから切り分けると形が崩れにくく綺麗に仕上がります。

コツ・ポイント

縦に巻き込んで魚焼きグリルで焼いてもOK。その場合は巻き終りを上にしてのせ、弱火でじっくり火を通してください。

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レシピ作者

ぽんちリん
ぽんちリん @cook_58781331
に公開
居酒屋大好きな父母から受け継いだレシピ。おつまみ中心に載せていきます。
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