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泡立て器ですべてよく混ぜる（チーズは最後に乗せる）
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レンジで600wで１分４０秒チンして200wで１分50秒チンして様子を見ながら10秒ずつチンする。黒胡椒かけて完成
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追記、ラップしてした方が火が通りやすいです
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