鮭シメジ豆板醤炒め♪簡単魚レシピ

加熱すると、かさが減ってしんなりしてしまうしめじも、多めに使えば、歯切れが良くボリュームもでます♪野菜嫌いの家族に、茸を食べさせたくて作りました♪胃腸に優しい鶏肉としめじを炒めましたよ！意外と簡単！胃腸の弱い人にも安心♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#豆板醤炒め　#鶏肉　#豆板醤炒め簡単　#鶏肉簡単　#鶏もも肉　#鶏もも肉簡単　#鶏肉レシピ　#豊田市漢方

鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食、唐辛子は温中散寒、酢は活血散瘀で合わせて脾気を補い、湿を取り除きます♪

鶏もも肉の照り焼き♪鶏もも肉の簡単なおかず♪鶏肉野菜炒め♪鶏肉と野菜の中華風炒め物♪鶏肉・豆板醤・ブロッコリー・茸シメジ

ビタミンD・B12・B6・ナイアシン・タンパク質を含む鮭♪中華風豆板醤の炒め物♪生姜で魚の臭い気にならない

鮭とブロッコリーをピリ辛タレで炒めました！ピリ辛タレと鮭があいます♪炒めたブロッコリーも美味しいですよ♪

ピリ辛豆板醤炒め♬

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

カテゴリに掲載して頂きました！ブロッコリー・プチトマトと炒め合わせた中華風豆板醤の炒め物！生姜ネギで魚の臭い気にならない

鮭としめじをぽん酢で炒めました。ぽん酢を使っているのでさっぱり味です♪

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

鮭としめじの簡単塩炒めです。クレイジーソルトを使って簡単に。

ピリ辛の炒め物（＾O＾）超辛党のにとってのレシピなので豆板醤の量は少なめを一人暮らしの簡単料理

牛肉・豚肉・鶏卵は、元気がない・血が足りない時・病気の回復期・喉が痛い時におすすめ♪牛肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：益気補脾・養血強壮適応症：脾気虚・血虚豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤胎動不安#豆板醤炒め　#豆板醤炒め簡単　#豊田市漢方　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#ひき肉　#ひき肉卵　#ひき肉簡単

豆板醤で少しピリ辛な豚肉ときゅうりの炒めものです。簡単でおいしいですよ。

豆板醤でピリ辛に炒めて夏バテも撃退！！

定番の鮭料理に飽きたら是非。炒めるだけで、ちゃちゃっと簡単に出来ます。

★つくれぽ１０００人超！ 大感謝です！★しめじと卵でピリ辛中華風に炒めました。調味料は全部混ぜてから使うので簡単！

鶏としめじをピリ辛に炒めました！！

いつもとは違う鮭料理♪

豆板醤でピリ辛味の1品です。

17/3/2話題入り有難うございます、鮭をマヨ炒めにしました、ねぎとにんにくに豆板醤も加えて少しピリ辛、大人の味です

マヨと豆板醤で炒めるだけでできちゃう１品はいかが♪

takatihoさん、つくれぽありがとう！鶏肉は病後・疲れている方の体力低下におすすめ♪鶏肉は、胃腸の弱い方にも胃の負担になりにくい・腎虚による難聴・貧血にも食べると良い♪カシューナッツ性味：甘・平効能：潤肺化痰・滋陰潤燥適応症：咳・口渇・胸部の煩悶・煩躁鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足・#カシューナッツ炒め　#鶏肉カシューナッツ炒め　#カシューナッツ炒め簡単　#鶏肉　#カシューナッツ　#鶏むね肉　#カシューナッツ簡単　#豊田市漢方

菜の花と鶏胸肉を豆板醤で炒めました。ピリ辛なので、ご飯が進みます。

イカとパプリカ、ブロッコリーを炒めて、豆板醤入りの調味料を加えると、ピリ辛で美味しい～☆すぐできてカンタン☆

つくれぽ2件ありがとう！ビタミンD・B12・B6を多く含む鮭♪にんにく＋鮭を焼き、シメジにのせ、蒸し焼き仕上げにレモン♪

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振に効果的です春キャベツとバター炒め

豆板醤のピリ辛具合が食欲をそそります！

秋鮭やブリでも美味しい☆骨を取るので高齢の方にもお魚が苦手なお子様でも美味しく頂けます♪#秋鮭#ブリ#メカジキ

豆鼓醤と豆板醤で、ピリ辛に海老と菊芋とブロッコリーを炒めた一品。冷凍保存可能。