大学芋と豚肉の甘辛炒め🐾

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東京

さつまいもの皮にはお肌を元気にするポリフェノールがたっぷり♪
豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復に欠かせません♪

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 200g
  2. さつまいも 1本
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 少々
  5. 黒ごま 少々
  6. 有塩バター 10g
  7. ブラックペッパー 少々
  8. 【甘辛たれ】
  9. 醤油 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 料理酒 大さじ1
  12. 小さじ1
  13. はちみつ 大さじ1
  14. きび砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもを乱切りして5分ほど水につける。水気をきったらラップをして600Wで5分加熱する。

  2. 2

    容器に【甘辛たれ】の材料を混ぜる。
    豚こま肉は一口大に切りっておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをあたため、①のさつまいもを入れて焼き目がつくまで焼く。焼き目がついたら一旦皿に取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに豚こま肉を入れて熱し、塩をかける。
    ある程度火が通ったら②で準備しておいたタレを入れて絡める。

  5. 5

    ③で取り出しておいたさつまいもも投入し、全体的に混ぜたらバターを加える。

  6. 6

    タレにとろみが出たら皿に盛り付け、最後に黒ごまとブラックペッパーをふりかけて出来あがり。

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ねねこ/•᷅•᷄\୭ 🐾
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東京
作るのも食べるのも大好きです👩🏻‍🍳夫婦2人暮らし、スポーツマンの嫁🏐🏋🏻普段の献立からお菓子作りまで(基本的に全て茶色いです😂映えません)実際に作って美味しかったレシピのみ記録用に掲載していきます📖フォロー&つくれぽありがとうございます🐈🐈‍⬛
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