アジの梅南蛮漬け

けいちゃんごはん
けいちゃんごはん @cook_40099850

青シソの香りでさっぱりと食べられる。
酢多めです^^

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材料

3~4人分
  1. アジ 3枚
  2. 片栗粉 適量
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 青シソ 10枚
  5. 南蛮タレ
  6. 梅チューブ 大さじ2
  7. 梅酢 大さじ1/2
  8. 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 醤油 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    アジに分量外の塩を少々振って片栗粉をまぶす

  2. 2

    フライパンに多めの油をしいて①のアジを皮からあげ焼きして取り出す。

  3. 3

    フライパンの油をさっと拭き取り、スライスした玉ねぎをよく炒め、南蛮タレの材料を加える。

  4. 4

    ③に青シソを加えてシソの香りがしてきたら火を止める。

  5. 5

    ②のアジを④に加えてよく味を絡ませ、白ごまを適量加えてできあがり。

コツ・ポイント

シソを加えるタイミング。早めに加えると、香りが飛んでしまうので最後の方に加えるとよい。

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けいちゃんごはん
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シンプルでヘルシーなレシピを目指します!というか、料理は苦手で難しいことはできません(笑)
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