鰤とじゃがいもの黒胡椒炒め

Gonbao
Gonbao @gonbao

手軽に出来る、鰤とじゃがいもの黒胡椒炒めです。

参考レシピ:
ぶりとじゃがいもの黒こしょう炒め レシピ 今井 亮さん|みんなのきょうの料理
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/604028_%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%A8%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E9%BB%92%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E7%82%92%E3%82%81.html

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材料

2人分
  1. 鰤(一口サイズ) 2切れ(200g)
  2. 適量
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. じゃがいも(乱切り) 1個(150g)
  5. 細ねぎ(4~5cmに切る) 3~4本
  6. 黒胡椒 適量
  7. 炒め油 適量
  8. 合わせ調味料
  9. 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1
  11. 胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    鰤は一口サイズに切り、塩を振り冷蔵庫に10分置き、水けを拭き、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    じゃがいもは皮を剥き、乱切りにし、水に晒してから耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをして電子レンジで600W、3分加熱。

  3. 3

    フライパンに油を引き、鰤の両面を焼き焼き色を付ける。

  4. 4

    じゃがいもを追加炒め合わせ、合わせ調味料を加える。

  5. 5

    黒胡椒を振り、ねぎを加えさっとと炒め合わせれば完成。

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レシピ作者

Gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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