大根のそぼろ煮

ぎふ自慢の学校給食
ぎふ自慢の学校給食 @cook_40074348

冬が旬の大根をおいしく食べてもらえる料理です。とろみをつけた優しい味の煮物が体を温めてくれます。

高鷲学校給食センター

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材料

4人分
  1. 大根 1/4本
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. にんじん 中1/3本
  4. こんにゃく 1/4枚
  5. むき枝豆 30g
  6. ◆ 調味料A
  7. 薄口しょうゆ 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. みりん 小さじ1
  10. 分量外材料
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. かつお節 2g

作り方

  1. 1

    大根は1㎝のいちょう切り、にんじんは5㎜のいちょう切り、こんにゃくは5㎜の表紙切りに切る

  2. 2

    大根を下茹でする。菜箸を使い、軽い力で刺さるくらいになるまで茹でる

  3. 3

    鶏ひき肉と水30㏄(分量外)を鍋に入れ、ひき肉をほぐし、火をつける。ポロポロになるまで火を通す

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、大根とにんじんを入れて、水を具材が浸るまで加え煮る

  5. 5

    にんじんが柔らかくなったら、こんにゃくと調味料Aを入れて煮る

  6. 6

    枝豆を入れる

  7. 7

    片栗粉を水でとき、一旦火を止めて流し入れる。とろみがついたら、再加熱し最後にかつお節を入れて全体を軽くかき混ぜたら完成

コツ・ポイント

大根を下茹ですることで、苦味がなくなります。最後に入れるかつお節が味をまとめるため、おいしさのポイントになります!

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レシピ作者

ぎふ自慢の学校給食
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岐阜県学校栄養士会です。私たち、各学校・給食センターが考えた自慢のレシピを公開しています!レシピには美味しく食べるための工夫がたくさん込められています。ぜひお家でも給食の味をご家族皆さんで楽しんで作って食べてみて下さい♪
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