【学校給食】鶏肉のごま照り焼き

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

・焼いた鶏肉に、ごまが入った甘辛醬油のたれをかけました
・ごまの香ばしい香りが食欲をそそります
・越谷市内の中学生が考えたメニューです
・給食で提供し、とても好評でした
・白と黒の2色のごまを使い、見た目も楽しめるようにしました

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉切身 280g(4切分)
  2. 小さじ1
  3. ◆醬油 大さじ1/2強
  4. ◆みりん 小さじ1/2弱
  5. ◆酒 小さじ1/2
  6. ♦砂糖 小さじ1弱
  7. 白いりごま 小さじ1
  8. 黒いりごま 小さじ1/2
  9. ♦水 大さじ1強
  10. 片栗粉 小さじ1/3弱

作り方

  1. 1

    小鍋に◆の調味料を入れて煮立たせる

  2. 2

    同量の水(分量外)で溶いた片栗粉でとろみをつける

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を焼く

  4. 4

    【3】の鶏もも肉に【2】のたれをかける

コツ・ポイント

鶏もも肉を焼く時は、皮側から焼くと皮がパリッと焼き上がります
たれの水は大量調理の分量なので、適宜調整してください

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越谷市
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