玄米粥の梅の実ひじき添え
骨密度低子 @cook_40309004
花粉が飛び交う季節がやってきました。
薬をなるべく飲まないため、この時期だけ半日断食をしています。
これに野菜と少量の肉か魚が昼ごはんのメニューです。
アプリでひらく作り方
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玄米ご飯の冷凍を電磁レンジで解凍します。
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鍋に水200ccと玄米ご飯を入れ、約5分中火で加熱します。
お好みで玄米ご飯と水の量、加熱時間を変更してください。 -
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加熱5分でこんな感じです。
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器に盛り、梅の実ひじきをトッピングで完成！
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コツ・ポイント
コツもポイントもありませんが、梅の実ひじきにはまっています。
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