作り方
- 1
れんこんを2〜3ミリぐらいの厚さに薄く切って水にさらす
- 2
◯の材料を全てしっかり混ぜて、キッチンペーパーなどでレンコンの水分を取る。
- 3
レンコンのお肉が付く側に軽く片栗粉を塗す。レンコンでお肉を挟む。レンコンの穴にお肉が食い込むようにしっかり挟む。
- 4
油をしいて焼く。蓋をして両面しっかり蒸し焼きにして火を通す。
⭐︎の材料を混ぜておく。 - 5
良い感じに焼けたら混ぜておいた⭐︎を入れて、絡めながら焼く。完成。
コツ・ポイント
覚え書きです( ´_ゝ`)
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れんこんの挟み焼き
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れんこんの挟み焼き
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れんこんの挟み焼き♪♪
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蓮根の挟み焼き
てりてり♡ご飯のお供♡お弁当にも☻


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ヘルシー☆揚げない!蓮根のひき肉挟み焼き
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照り焼き蓮根挟み焼き
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れんこん挟み焼き(甘酢)
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蓮根の挟み焼き
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レンコンの挟み焼き♡
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れんこん挟み焼きで簡単ダイエット弁当⑧
3枚で約110kcal!お弁当のおかずにして、献立にしてもいい簡単料理!

その他のおすすめレシピ
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