レンジで4分ちょっと！簡単かぼちゃの煮物

・レンジは600w使用
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って、やけどに注意！

かぼちゃの種を取って切らずにそのまま、おいしい袋モフに入れ、袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、1分レンジで加熱する。

袋からかぼちゃを取り出し、＜A＞を袋に入れ、袋の口を閉じずに10秒レンジで加熱する。

取り出したかぼちゃを一口大に切って加え、袋をゆすって混ぜる。
袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、2分レンジで加熱する。

いったん袋をレンジから取り出し、数回袋をゆすって混ぜ、もう一度袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、1分レンジで加熱する。

袋の口を開けずにしばらく置いておく。粗熱が取れたら完成。

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