【茹でてまぜるだけ】ごまおかかほうれん草
じばさんこのママ @cook_110948034
ほうれん草のお浸しとほうれん草の胡麻和えってMIXしたらおいしいんじゃないの？と思って出来たレシピがこちらです。
ごまは何色でも良いし（すりごまでも良い）オリゴ糖は砂糖でも勿論大丈夫です。
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯にほうれん草を入れて1分茹でる。
（根本から入れて30秒たったら表裏ひっくり返すと良いよ！）
- 2
ザルにあげたらほうれん草をしぼって食べやすい大きさに切る。
（できるだけ絞れ！日頃のストレス発散だ！！）
- 3
ボウルにほうれん草と調味料を入れて混ぜる。
完成！かんたんだね！！
- 4
我が家の適当分量↓
ごま…一面にふる
かつおぶし…一面にふる
醤油…ボウルに２週くらい
オリゴ糖…ボウルに１週半くらい
コツ・ポイント
ボウルでほうれん草と調味料を混ぜていく作業を子供と一緒にやると楽しいです。混ぜ終わったらそのまま「味見する？」と言って食べさせると食わず嫌いな男児も喜んでパクパク食べます。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
簡単シンプル♡ほうれん草のごま和え♪
ほうれん草の胡麻和えは砂糖と醤油と胡麻だけで美味しい(*･ω･)ﾖ♪
お弁当用 ほうれん草の白黒ゴマ和え
すりごま、炒りごま。ごまたっぷりのほうれん草のごま和えです。
簡単♪ほうれん草のごま和え
✿✿✿ほうれん草のごま和えレシピ✿✿✿すりごまと粒ごまをミックス。ごまがたっぷりで香りが豊かな胡麻和えです。
ほうれん草の胡麻おかか風味❀
ほんのり甘めに味付けしたほうれん草のお浸しに胡麻,鰹節をかけました 簡単でヘルシーなひと品です
ほうれん草のおかか和え
いつものお浸しや、いつもの胡麻和えもいいけど、たまにはおかかで和えてもおいしいよー。
定番☆ザ・ほうれん草のごま和え
甘さ控えめであっさりしていてごまの風味が良い…そんなほうれん草のごま和えです。
ほうれん草の梅肉おかかあえ♪簡単
葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪ほうれん草のおひたしや胡麻あえも良いけど、梅肉おかかあえはいかが♪
ほうれん草の胡麻和え☻
ごま香る簡単ほうれん草の胡麻和え♪
ほうれん草のすりゴマ×ゴマドレッシング
ほうれん草のすりごまとゴマドレッシング
ほうれん草のごま炒め
ほうれん草の胡麻和えならぬ、ごま炒め
ごま香るほうれん草のごま和え
ごまの香り豊かなほうれん草のごま和えです。甘すぎず、たくさん食べられます。
ほうれん草のおかかポン酢
ほうれん草といえばお浸しや胡麻和えが定番ですが、主菜がこってり系の日は、ぽん酢でさっぱりいただきますp(^_^)q
ごま屋が教える「ほうれん草の胡麻和え」
ごまレシピといえば定番の「ほうれん草の胡麻和え」。たっぷりのごまで作ってくださいね！
ほうれん草のごまのおひたし
めんつゆとごまで味付けした「ほうれん草のごまのおひたし」です。
【楽めし】ほうれん草の胡麻和え
胡麻と砂糖と醤油だけ。昔ながらのほうれん草の胡麻和えは実はとっても簡単です。作り置き・お弁当・おつまみにも。
春菊とほうれん草の胡麻和え
春菊、ほうれん草、油揚げを砂糖、醤油、すり胡麻で和えた胡麻和え
ほうれん草なめ茸おかか和え
なめ茸の瓶詰めとかつおぶしで和えた、ほうれん草のおひたしです。
ほうれん草のごまごま和え
ほうれん草をごま油とすりゴマで和えました。
おだしの香り 
えっ！ほうれん草のゴマかけ？
これはレシピか？ ゴメンナサイ（＊’’＊）すりゴマの良い香りが楽しめる！しかも簡単！美味しいから最高！
簡単！ほうれん草のおひたし
ほうれん草を茹でるだけ！ごま和えもいいけど、たまにはおひたしも♡
ほうれん草とえのきのおかか和え
ほうれん草のおひたしにひと手間加えました。味を付けておくことでかけ醤油より塩分を控えられて体に優しくなります。えのきの食感も一味違ってなかなか良いですよ。
お弁当に！ほうれん草のおかか和え
いつものほうれん草のおひたしのアレンジバージョンです。
迦楼羅 
ホウレンソウのゴマ梅おかか和え
梅の酸味でサッパリとしたホウレンソウの胡麻和えです。
早くて簡単!!ほうれん草の胡麻かけ
なぜか水っぽくなってしまう『ほうれん草の胡麻和え』ですが、水っぽくない『ほうれん草の胡麻かけ』をご紹介します。
しょうゆ麹で♡ほうれん草のおかか和え
ほうれん草のお浸しですが、おかかで合えておく事で全体に味が絡んで美味しいです。
ほうれん草の炒めサラダ♪胡麻ドレッシング
つくれぽ2件ありがとう！ほうれん草の炒め物＋おひたし＋ごま和えのようなサラダ！胡麻ドレッシングであえました！
ほうれん草の胡麻和え
パパは胡麻和えもおひたしも一緒と思っていた。
ほうれん草とにんじんの胡麻おかか和え
栄養バランスの良い、食感も楽しめる美味しいお浸しです♪
＋１品！茹でて混ぜるだけほうれん草サラダ
とっても簡単にほうれん草のサラダができます♪おひたしより減りが早いです。
シンプル☆ほうれん草のナムル
おばあちゃんのほうれん草のお浸しに、ごま油とすりごまを加えただけのシンプルなナムルです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24536118
