簡単♪焼きたまねぎのエスニックマリネ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
たまねぎを贅沢に味わうマリネ♡
じっくり焼いあま～いたまねぎに
ナンプラーのうま味がクセになる
美味しさです。
普段のマリネとはひと味違う、
エスニックな味わいが楽しめますよ♪
たまねぎをまるごと味わえるので
満足感もばっちり。
作り置きにもおすすめです◎
アプリでひらく作り方
- 1
保存容器にナンプラー、レモン汁、砂糖を混ぜ合わせる。
-
- 2
たまねぎは1cm幅の輪切りにする。
-
- 3
フライパンに米油を中火で熱し、たまねぎを並べて焼き、こんがり焼き色がついたら裏返して、火が通るまで弱火でじっくり焼く。
-
- 4
たまねぎが熱いうちに1のマリネ液に漬ける。
※時々裏返したりしながら全体に絡めるようにしましょう。
-
- 5
器に盛り、黒こしょうをふる。
-
コツ・ポイント
・たまねぎに火が通るまで、加熱時間は調整してください。
・米油は普段お使いの植物油で代用可。
リアクション
似たレシピ
ナスのエスニックマリネ
いつものマリネをエスニック風に。カレーのお供にピッタリです。超簡単です♪
人参のエスニックマリネ◎作り置きに♪
ナンプラー香る、エスニックなマリネです。レモンの酸味でさっぱりと。作り置きや付け合わせにどうぞ♪
トマトのエスニックマリネ
ナンプラーを使ってエスニック風に！ノンオイルドレッシングでトマトをあっさりとたくさん食べられます( ´∀`)♪
イカときゅうりのエスニックマリネ
夏のじめじめ撃退。レモンとナンプラーを使ったエスニック風のマリネです。
ナスのエスニックマリネ
マリネ液にナンプラーを使えば、簡単にエスニック風味に。レンジで加熱してマリネ液につけるだけなので、もう一品欲しいときに。
ミニトマトのエスニックマリネ
ミニトマトがたくさんあったので、いつもと違うアジア風のマリネにしてみました♪
紫玉ねぎとトマトのエスニックマリネ
ナンプラーで味付けする、エスニックなタイ風マリネ♬ガパオライスやフォーの付け合わせにぴったりです！作り置きにもGOOD！
春雨ときのこのエスニックマリネ
ナンプラーで一味違うマリネに・・・ワインにもお酒にも合う一品です（＾＾）
パプリカとイカのエスニック風マリネ
ナンプラーを使用し、夏っぽい南国風な味付けにしてみました！いつもと違うマリネをどうぞ〜
紫キャベツとウズラ卵のエスニックマリネ
ライムとナンプラーで簡単♪綺麗で爽やかな♡エスニック サラダです♪
エスニックなししゃもマリネ☆
焼くだけだったししゃもがお洒落なエスニックなマリネに！甘酸っぱさが最高～☆
☆かつおのマリネ風エスニックサラダ☆
ナンプラーとレモン醤油♡マリネ風のドレッシングでカツオも野菜もモリモリいけますよ(^_-)-☆
イカのエスニック揚げ マリネ風
イカはナンプラーに漬けて揚げるだけ。レモンのさっぱりマリネ液に 野菜をたっぷり和えていただきます♥ナンプラーの臭みはありません。
イカのエスニックマリネ
手に入りやすいイカを使って手軽な一品★パクチー＆ナンプラーでエスニック風にして、食卓のアクセントに♪
ラムの玉葱マリネ焼き&エスニック野菜添え
玉葱をもみこむ事で、臭みも無くなり肉が柔らかくなります。味付けは砂糖と塩のみ。シンプル イズ ベストな一品です。
れおまるこ 
イカと香味野菜のエスニック風マリネ
ぷりぷりのイカと香味野菜を、エスニック風のドレッシングで和えたマリネ。すっきりおいしくて、いくらでも食べれちゃいます！
簡単美味♪ 玉ねぎのエスニック風マリネ
400れぽ・クック本掲載・「エスニック」人気検索１位 感謝です♡カレー粉とケチャ使いのマリネです♪玉葱の大量消費にも☆
タコとパクチーのエスニックマリネ
定番のエスニック風のマリネタコとパクチーは合う！ミント入れるとさらに雰囲気ＵＰ！！
茄子のエスニック風ライムマリネ
レンジ蒸しした茄子にライムとナンプラーで軽くマリネした１品♪
エスニックマリネ
エスニック風味に食欲をそそられます～♪
超簡単！茄子とパクチーのエスニックマリネ
火は使わずにレンチンだけで作れます。シンプルな調味料で本格エスニックな味に出来上がります。
簡単！タコとセロリのエスニックマリネ♪
レモンとナンプラーで後味スッキリ！セロリもとっても食べやすくなります。こってりおかずやカレーなどのお供に。
イカゲソでエスニックなマリネ
いつもは酢を使いますが、夏っぽくレモン汁でさわやかに。ピーマンの苦味みとナンプラーでメリハリのある複雑な味に仕上げます。
揚げ豚足のエスニック風マリネ
揚げた豚足なカリトロ食感でマリネとの相性バツグン！鶏皮でも近い食感を楽しめます。
新たまねぎのスイートチリエスニックマリネ
ソースを混ぜて薄切りたまねぎを和えておいておくだけ♪
ひよこ豆のサラダ（マリネ）～エスニック
スパイスを効かせた、大人のマリネサラダ。作り置きが出来るので、おもてなしにも。
蒸茄子のエスニックマリネ
糖質改善に役立つ常備菜です！もうクセになるー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
mamaさゆり 
海老とセロリのエスニックマリネ
プリプリ海老とシャキシャキ野菜の歯ごたえが美味しい！柚子の香りがさっぱり楽しめる♪マリネです。
いかとレンコンのエスニックマリネ
タイ料理が大好きなので、いつものヤムウンセンのたれで作ってみました！
人参のスイチリマリネ◎簡単エスニック♪
スイートチリソースが余ったら、ぜひ試してほしい！色々な素材に合いますよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24544572
