切干大根と茸の醤油マヨ和え(備蓄料理)

新居浜市保健センター
新居浜市保健センター @h0358

エネルギー 57kcal 塩分 0.9g

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材料

4人分
  1. 切干大根 40g
  2. ライスマッシュルーム 40g
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    切干大根をポリ袋に入れて水につけ、水気を切る。

  2. 2

    ①にマッシュルームと調味料を入れ、全体を軽く混ぜ合わせ、盛り付ける。

コツ・ポイント

切干大根はある程度つけておいたほうが柔らかくなります。水を切るときも固く絞りすぎず、程よく水けを残すと食べやすいです。

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新居浜市保健センター
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愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。
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