かき菜と玄米甘酒とスリ胡麻の和え物

根ミツバをさっと茹でてあえるだけ。簡単で酸味が効いて玄米甘酒の自然の甘さでサッパリ。

お財布に優しい安いもやしをｺﾞﾏ油とｺﾞﾏで♪後１品って時にも最適☆もやしのｼｬｷｼｬｷが癖になりますよ

たらの芽の葉のほろ苦さと茎の甘さが酢醤油がよく合います

金ゴマドレで春菊を和えると、春菊の苦味が和らぎます。かまぼこの食感も良いです。

ハチミツと味噌のコク、酢のさわやかさ、胡麻の香ばしさが癖になる美味しさです。

ごま昆布ときゅうりを和えるだけ！きゅうりの消費にも！箸休め、ご飯にのせても◎

お店で鮮度の良さそうな菜の花を見つけ、即買いです😊人参はいつもは、茹でる事が多いですが、今日はフライパンで蒸してみました♪ちょっぴりほろ苦い菜の花と、シャキシャキの人参が、春の訪れを感じさせてくれます🤗野菜たちのきれいな色味もお勧めです。

香り良い 三つ葉をマヨネーズと醤油で和えました煎りごまがアクセントです

きゅうりをたたいて和えるだけ！体にやさしいゴマとしょうがをたっぷり入れて食べてみてくださいね♪話題入り感謝です✿

春の旬のものを

★カテゴリ掲載ありがとう★ほんのりと砂糖の甘さが美味しい和え物です。

今が旬で安い『白菜』を、胡麻と梅肉で和えただけの、サッパリ一品です。

春キャベツの甘みが感じられる一品ですよ^_^

ごまたっぷり！砂糖醤油の味付けが後を引きます（笑）

ゴマみそは、練りゴマを使うため、油不要で、とてもヘルシーです。もし無い時は、すりゴマを多めに加えて、代用してください。

自然に甘～い。スナップエンドウとコーンの和え物。

おくらと長芋のごま醤油和え

ショウガの辛さとナシの甘さ。お互いの歯触りの相性が抜群。たくあんの塩味、甘さも全体にいきわたり、箸休めにおすすめの一品

ごまの風味を生かした，ご飯に合う一品です。

味付けに失敗なしです。砂肝をゆでてゴマ昆布、ピーマンと和えるだけ

菜の花の和え物で春を感じましょ.•*¨*•.•*¨*•.¸¸

ゴマ、酢、昆布つゆ３倍、砂糖をくわえ作りました。

セリは自然に生えている物を使っているのでセリの味がしっかりします

ゴーヤ好きだけど、使い切ることができない。そんなジレンマ脱出レシピです。ゴマの和え衣は使い回しが出来るのでお試し下さい。

パプリカの甘ずっぱさとおかか醤油のマッチング！うーん美味い！

お肉やハム・ベーコンで包んだり、お豆腐や納豆にのせて！ピリ辛&甘酸っぱい味です。※醤油と酢の量を変更

さっぱり酢の物にごま油のコクをプラス♡すりごまをこれでもか！ってくらい入れると美味しいよ

ほんのりとした甘酸っぱさが隠し味の和え物のたれです。ピーナツバターと味噌のコクと風味が生きています。

レンジで作る簡単料理。ごまのコクが食欲をそそります。

春の和え物。醤油味よりあっさり。