初枝豆🫛もやしときゅうりのナムル

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

初枝豆🫛まだ、甘さが足りない感じでこれから甘くなり大きく膨れてくるのが楽しみです。

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材料

4人分
  1. 枝豆 茹でて鞘から外す 1袋
  2. もやし 1袋
  3. きゅうり 千切り 1本
  4. 調味料
  5. ニンニク すりおろし ひとつまみ
  6. ひとつまみ
  7. 醤油 小さじ2
  8. 仕上げ
  9. 胡麻 小さじ2

作り方

  1. 1

    枝豆は、洗って塩を振り混ぜて10分置いて沸騰したお湯の中に入れて5分茹でてザルに取る 冷めたら鞘から外す。

  2. 2

    もやしは、洗って水を張ったボウルに30分つけておく。水を切って 沸騰したお湯でゆでる(湯どうしていど)

  3. 3

    きゅうりは、斜め薄切りにしてから千切りにして塩をひとつまみ振り混ぜてしばらく置いて水気をしぼる。

  4. 4

    ボウルにもやし きゅうり 枝豆を入れて調味料を入れて大きく混ぜる。仕上げに胡麻油を入れてさらに大きく混ぜる。

コツ・ポイント

もやしを使うときは、大きなボウルに水を張り30分以上つけておくとシャキッとした食感に出来上がります。これからの季節は、水の中に氷を入れておくとよりシャキッとします。また、茹でるときは、湯どうし程度で茹でます。

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レシピ作者

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183
に公開
みなさんとともに歩むキッチン岡野則子 Cooking Class 関内 です。https://cookstep.cookpad.com/schools/9238noriko0826.jimdo.com/ほんのひと手間かけるだけで、とっても美味しく仕上がります。おいしい料理と優しい言葉は生きる糧愛情いっぱいの簡単魔法、とっておきのレシピを期間限定にて公開していきます。
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