ご飯が進む♪ナスとピーマンの油みそ炒め

気ままカフェ
気ままカフェ @cook_40910077

いつもは、ナスとピーマンだけで作りますが、今回は、ご飯が進むようにガッツリ系に仕上げています♪
お肉やニンニクがなくても、美味しく作れます♪

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材料

  1. ナス 5本
  2. ピーマン 4個
  3. 豚バラ 150g
  4. ニンニク 3カケ
  5. ○合わせ調味料
  6. ○味噌 大さじ2
  7. ○砂糖 大さじ2
  8. ○醤油 大さじ1
  9. ○みりん 50cc
  10. 適量
  11. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    お肉を2cm幅に切り取る。(適当でok)
    いつもは面倒なので、フライパンの上で切ってます。

  2. 2

    ピーマンはタネとワタを取り乱切り。
    ナスは、ピーラーでシマ模様にしてから乱切り。
    ニンニクは、少し厚めのスライス。

  3. 3

    フライパンに少量の油をしき、豚バラを炒め、さっと火を通し、バットなどに取り出す。
    ピンクの部分が残っていてもok。

  4. 4

    ❸で使ったフライパンに、多めの油を入れ中火でナスを皮目から入れ炒める。

  5. 5

    皮が黒っぽくなったら、ナス全体に油を吸わせるように炒め、しんなりしてきたら、ニンニクを入れる。
    油が足りなかったら追加。

  6. 6

    ナスが全体的に柔らかくなったら、ピーマンを入れる。
    ※とろとろのナスが好きな方は、ピーマンを入れる前にじっくり炒める。

  7. 7

    ピーマンがしんなりしてきたら❸の豚バラを入れ炒め、○の調味料を入れる。
    お好みで七味など入れる。

  8. 8

    全体に照りが出てきたら、最後に強火にし、サッと炒めて出来上がり♪

コツ・ポイント

多めの油で、ナスにたっぷりと油を吸わせるのがポイントです!
❺で、油が少ないかな?と思ったら追加して様子を見てください。
逆に入れすぎてしまったら、調味料を入れる前にキッチンペーパーで余分な油を拭き取って下さい。

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