オクラとエビのかき揚げ

JA筑紫
JA筑紫 @cook_40422666

プリプリのエビとオクラの食感が楽しめる一品です♪

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. トウモロコシ 1/2本
  3. むきエビ 100g
  4. レモン 1/3個
  5. 小麦粉 2/3カップ
  6. 小さじ1/4
  7. 冷水 1/4カップ
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    オクラはがくを取って塩もみし、さっと水洗いをして幅1㎝の輪切りにする。

  2. 2

    トウモロコシは皮をむいてひげを除き、包丁で身をこそげとる。エビは背わたを取り、3等分に切る。

  3. 3

    ボウルに①を入れ、小麦粉と塩を加えて混ぜる。全体に粉がなじんだら、冷水を少しずつ加えながら混ぜ合わせる。

  4. 4

    鍋にサラダ油を深さ3㎝ほど入れ、中温に熱する。②を4等分にし、お玉に取ってずらすようにして油に入れる。

  5. 5

    上下を返しながらきつね色になるまで揚げる。

  6. 6

    器に盛りつけ、くし切りにしたレモンを添える。こぼれないように注意しながら器に移す。

コツ・ポイント

季節の野菜や、旬の食材。これらを美味しいご飯の「源」としてお届けします。(comu2019夏号)
その他のレシピはJA筑紫公式ホームページのマガジン『comu』のバックナンバーからご覧いただけます♪

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レシピ作者

JA筑紫
JA筑紫 @cook_40422666
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JA筑紫は、福岡県の大野城市、太宰府市、筑紫野市、春日市、那珂川市を管内とする農業協同組合です。こちらでは、JA管内で採れた農産物を使ったレシピをご紹介します!
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