Quinoa con verduras y pollo

Manuel S. Muñoz
Manuel S. Muñoz @manuelsmunoz
De Vuelta En Valencia

Después de los excesos culinarios durante las fiestas navideñas, viene bien un plato de verduras con un nuevo ingrediente, traído desde América e incorporado recientemente a la cocina mediterránea. #fiestassaludables

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Ingredientes

  1. 1 puñadoquinoa por persona
  2. Verduras variadas
  3. Pollo (tres trozos por persona)
  4. Sal y colorante alimenticio
  5. 250 ml.agua por persona

Paso a paso

  1. 1

    Cocer todos los ingredientes juntos excepto la quinoa, con un poco de sal y el colorante.

  2. 2

    Lavar bien la quinoa para quitarle el amargor, cocerla a parte (igual que si fuera arroz blanco). Incorporar la quinoa cuando esté cocida la verdura y el pollo.

  3. 3

    Servir y disfrutar de unas #fiestassaludables con un plato saludable.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Manuel S. Muñoz
Manuel S. Muñoz @manuelsmunoz
De Vuelta En Valencia
De espíritu inquieto. Hay muchas personas que no se les da muy bien la cocina y si tienen que hacerlo para uno solo, la cosa se les complica aún mas. Normalmente y si no digo lo contrario, las recetas que hago son para una ración.
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