Galletas / Bizcocho de boniato y muesli

Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino)
Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) @cook_19302504
Valencia

🍪🍠 ¿Qué os parecen estas delicias mezcla entre galleta y bizcocho fáciles y rápidas de preparar que además están ricas ricas?
Si no tenemos el muesli no problem, podemos poner avena con las semillas y frutas desecadas que más nos gusten o tengamos.
#galletasboniato #dulcessanos #cocinasaludable #recetassanasysencillas

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Ingredientes

12-14 galletas
  1. 1boniato mediano asado
  2. 1huevo
  3. 4 cucharadasbebida de avena
  4. 1 puñadonueces picadas
  5. 1 cucharaditalevadura en polvo
  6. 1 pocosirope de agave
  7. 1 pococanela
  8. 1 tazamuesli con frutas, lleva:
  9. copos integrales de trigo
  10. copos integrales de centeno
  11. copos integrales de avena
  12. copos de maíz
  13. fruta desecada: pasas, dátil, higo, melocotón, pera, manzana, albaricoque, ciruela
  14. semillas de lino

Paso a paso

  1. 1

    Poner en un bol el boniato asado y aplastar bien con un tenedor.

  2. 2

    Añadir un poco de agave y canela al gusto, el huevo y la bebida de avena y mezclar bien.

  3. 3

    Añadir el muesli, la levadura y las nueces y seguir removiendo hasta obtener una mezcla homogénea (se queda una especie de puré pegajoso).

  4. 4

    Poner papel de horno en la bandeja y colocar bolas de la mezcla que posteriormente aplastaremos con la cuchara para dar la forma deseada.

  5. 5

    Hornear a 180 grados durante más o menos 30 minutos (que se quede un poco dorado).

  6. 6

    Dejar enfriar (para que coja consistencia) y sacar de la bandeja, y ya tenemos nuestras galletas/bizcocho preparadas para disfrutar.

  7. 7

    Guardar en un recipiente hermético en la nevera e ir consumiendo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino)
Valencia
👩🏼‍🏫Profe de Hostelería y Turismo.👩🏼‍🍳Imparto talleres sobre alimentación, nutrición y emociones.❤️Me encanta compartir en mi cuenta de instagram hábitos saludables, consejillos para hacer la compra, leer etiquetas y muchas muchas recetas sanas: @yo_mime_cocino ✨Yo me cuido, yo me nutro, yo me cocino, ¿cómo? sencillo y sin ingredientes complicados... cuidarse no es comer aburrido ¿te apuntas?
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