Calabaza con champiñones y judías verdes

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Una variante vegana al "Wok de cabeza de lomo con calabaza y garbanzos" que publiqué el otro día. #TodoCasero y fresco, si bien procuro que así sea la mayor parte de lo que cocino.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1/2calabaza cortada en dados
  2. 1 bandejachampiñones Portobello
  3. Judías verdes congeladas (también valen frescas, lavadas y cortadas)
  4. 2tomates medianos y maduros
  5. 1cebolla dulce
  6. 2chalotas
  7. 2 dientesajo
  8. Vino blanco Chardonnay
  9. Especias: orégano, pimentón dulce, pimienta negra y sal gruesa

Paso a paso

  1. 1

    Pochamos la cebolla y las chalotas en juliana junto con los ajos en rodajas en una cazuela con algo de AOVE y sal al gusto.

  2. 2

    Añadimos los champiñones, lavados y cortados en cuartos, y los salteamos un poco con la cebolla y los ajos.

  3. 3

    Trituramos los tomates y los añadimos a la cazuela junto con las especias, en cantidad al gusto, y un buen chorro de vino blanco, dejando cocinar hasta que el vino reduzca bastante.

  4. 4

    Echamos la calabaza y las judías verdes sin descongelar, mezclamos y cocinamos hasta que descongelen las judías, removiendo de vez en cuando.

  5. 5

    Añadimos un litro de agua, mezclamos, rectificamos de sal, llevamos a ebullición, cocinamos de 20 a 30 minutos más con la tapa puesta y listo, a disfrutar del manjar!

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Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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