213. Espaguetis con espinacas y tomate / Thermomix

Espaguetis integrales con espinacas. Receta menos calórica, muy saludable y de gran sabor. Con salsa blanca a base de leche y maicena en vez de crema de leche.

Salsa de espinacas muy fàcil y saludable hecha en thermomix. Realmente deliciosa, con nata, espinacas, leche y un poquito de harina de avena que le da un toque mas ligado a la salsa y le aporta valor nutricional. Terminamos espolvoreado sesamo molido. Una receta real food 100%.

Sopa de espinacas y garbanzos especiada al estilo hindú con Thermomix. Con variedad de especias. Una sopa sencilla de hacer, reconfortante y nutritiva que te hace entrar en calor.

Salsa de tomate hecha en Thermomix. Vegetariana, muy fácil de elaborar siguiendo los pequeños pasos. Una salsa clàssica que gusta a todos. Receta 100% asegurada.

Esta receta está sacada de Pilar, https://Cookpad.com/es/recetas/7514651-huevos-al-plato-con-espinacas-y-guisantes-congelados?via=profile. Es una adaptación muy adaptada a la Thermomix (mira que lo intento, pero al final siempre acabo haciendo de mi capa un sayo, y de la receta original queda algún ingrediente y el recuerdo). Aún así, doy las gracias a Pilar por la idea que ha generado este plato.En el paso 5, si se quiere, se puede aprovechar que se está cocinando con Varoma, para poner algo a cocinar al vapor en la bandeja superior

Es una sopa muy reconfortante, sabrosa y cremosa por la nata que contiene. Recomendado para días de frío.

Arroz largo con un rico sofrito y espinacas. Sano y sabroso. Un arroz mas bien meloso. Muy sencillo de elaborar hecho con thermomix en 25 min.

Sencilla sopa de espinacas a la crema en Thermomix. Ligera y sabrosa. Rinde mucho con pocos ingredientes. Sana y económica. Muy recomendable 💚

Lentejas pardinas muy fáciles y sabrosas en Thermomix. Con cebolla, tomate y chorizo. Las lentejas clásicas y sencillas. Muy recomendas.

Esta receta la he sacado de una de las revistas thermomix. He modificado algunas cosas, la receta original lleva también champiñones, pero como no tenia, las he improvisado así… y realmente saben muy ricas, con el rehogado de ajitos. Si estas a dieta te servirán estupendamente para incluirla en ella.Todas las verduras tienen grandes ventajas para el organismo, pero las espinacas destacan de entre ellas por sus múltiples beneficios y por los resultados que ofrece. Además, con las espinacas se pueden hacer platos muy ricos y que nos alegrarán el día.Las espinacas son muy ricas en fibra y en vitaminas, tales como la A, la B, la E y la F. Esto hace que pueda tonificar nuestro cuerpo y vigorizarlo.El ácido fólico es una de las sustancias que están muy presente en esta verdura y ayuda a combatir el insomnio, falta de memoria o irritabilidad.http://www.ellahoy.es/salud/articulo/espinacas-cuales-son-sus-beneficios-para-nosotras/93375/.Así que ya sabéis a comer espinacas !!!!!.Espero que os guste !!!

https://www.youtube.com/watch?v=YjYUmrMK50Q

Mi versión de receta hecha por @pilar67, añadiendo sofrito de cebolla, ajos, piñones y taquitos de jamón.Algunas veces, si me sobra, preparo una tortilla y sale riquísima.#verduras#Thermomix

Esta es mi versión de revuelto de acelgas en Thermomix.#espinacasEsta receta se puede hacer tanto con acelgas como con espinacas

🍽 ¡Receta PASTA Risottata col espárragos y tomates! 🍅🍝Son infinitas las recetas que podemos hacer con pasta, y tan ricas todas, que nunca nos podríamos aburrir 🥰Hoy tenemos pasta con espárragos y tomates, la cocción de la pasta es con los vegetales, todo junto en nuestro vaso de #thermomix

#tescoma

#Salseamos. Para los que nos gustan las salsas, esta es una de esas recetas que surgen cuando ya no sabes cómo hacer algo de forma diferente para que entre por los ojos. La salsa bechamel es muy fácil de hacer y, si tienes robot de cocina, más fácil aún. El número de raciones dependerá del plato al que acompañe, que puede ser cualquier carne o pescado frito, al horno o a la plancha o lo que prefiráis.

Salsa boloñesa en Thermomix deliciosa y muy sencilla de elaborar. La tenemos preparada en 30 minutos. Un manjar que gusta a todos.

Chipirones estofados con menestra de verduras congelada y patata en Thermomix. Una sencilla receta hecha en pequeños pasos, sabrosa y saludable.

Lasaña vegetariana de acelgas y maíz cocido muy sabrosa. Hecha en Thermomix y Horno. Una receta muy recomendada, la combinación de las acelgas, con el maíz y la bechamel es asombrosa. Encontraréis la receta de la bechamel en la lista de recetas número 18. Bechamel / Thermomix.

Una lasaña riquísima con el color verde de las espinacas, suave y sabrosa.En esta ocasión, he utilizado un molde de acero inoxidable grande, rectangular de 30*40, para preparar la lasaña con todos los ingredientes que indico, completa. Tres capas de placas de lasaña, rellenas por dos capas de sofrito y cubierta por salsa bechamel.Puedes prepararla de un día para otro, incluso separar por raciones y congelar antes de hornear; el día que necesites, sacas la ración unas horas antes (para que se descongele en el frigorífico), después espolvoreas con queso rallado y… ¡al horno!#pasta#carne#platoprincipal#thermomix

Una tortilla muy jugosa, con mucho sabor y muy sana 👌También se puede hacer con menos cantidad de ingredientes o con una sartén más grande tipo tortilla francesa (más finita)#Realfood

Tomate triturado en hecho en Thermomix para conserva. Sin aceite, sin sal sin nada más que un pimiento rojo para darle algo más de color y un toque más dulce. Con dos esterilizados para que dure más de un año. Si no con el segundo esterilizado es suficiente. Importante que las tapas de los botes estén en buenas condiciones, sin abolladuras ni oxidados. Cerrar bien los botes y comprobar que ha hecho bien el vacío.

https://pekandoconeva13.com/2021/04/30/revuelto-de-espárragos-con-Thermomix/Llevo un montón de tiempo sin participar en Juego de blogueros 2.0 un juego en el que cada mes se elige entre unos cuantos ingredientes y el que salga más votado gana, este mes le ha tocado al Espárrago.Casi en el último momento pero he llegado a tiempo para hacer esta deliciosa receta que a mi marido le ha encantado, no será la última vez que la haga#espárragos #esparracs #revuelto #huevos #ous #Thermomix #champiñones #xampinyons #verduras #vegetariano

Usar productos naturales y cantidades adecuadas de aceite con Thermomix

Un plato saludable y fácil de hacer

Espaguetis en rica salsa de tomate y berenjena con albóndigas de quinoa, tofu y berenjena que ya vienen preparadas. Són de la casa biogrà. Pero podeís utilizar las que queráis. En mi listado de recetas tenéis la receta 131. Albóndigas de proteína vegetal y también receta 96. albóndigas veganas de seitán y alubias, os las recomiendo.

#ElValordelAgua¿Qué tal unos macarrones con tomate y chorizo? Y si además aprovechamos el agua de la cocción para que a su vez se convierta en salsa, nos quedará una receta genialCalorías1905 kJ / 455 kcalProteína15.3 gCarbohidratos55.3 gGrasa17.8 gFibra5.3 g

Esta receta la he sacado de la web www.juanideanasevilla.com y me ha encantado, sale riquísima y es baratita