Hamburguesas salmón y verduras. Dieta diabética
José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. @sakicuinersolidari
Curso de dieta diabética y nutrición en el deporte, he realizado un curso de diabetes t1 y nutrición en deporte y esta receta me gustó mucho. Aquí os la dejo.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero limpiaremos las verduras bien lavadas.
- 2
Pelaremos bien y revisamos la verdura, en cazuela grande o mediana introducir agua media olla, las patatas y las zanahorias unos 12 minutos a fuego fuerte. Las hojas de laurel, el Apio y aceite de Oliva.
- 3
En Sartén o Plancha, bien caliente un chorro de Aceite de Oliva y pasaremos las hamburguesas unos 3 minutos para que no queden muy secas y estén gustosas.
- 4
Pasaremos las verduras por el colador y nos guardaremos el caldito de verdura improvisado de que aprovecharemos para otro día o una sopita antes de las verduras y el pescado.
- 5
Os quedará un plato 0% grasas y muchas calorías de pescado con hidratos carbono, fibra y vegetabes muy rica en pescado azul. Espero que os guste.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15732617
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Cuiner, Restaurant MiKiLa meva passió per la cuina sempre ha estat un plaer, i ara, per les circumstàncies de la vida, s’ha convertit en la meva gran professió i font d’ingressos econòmics. La dedicació que poso en cada plat és una extensió del meu amor per la gastronomia. A més, els meus serveis de voluntariat a la comunitat m’han permès connectar amb altres amants de la cuina i compartir la meva passió amb ells.Estic emocionat de seguir aprenent i creixent com a cuiner. La cuina és més que una professió per a mi; és una forma d’expressió artística i una manera de fer feliços els altres a través dels sabors i les textures. Estic agraït per aquest camí que he pres i estic decidit a seguir explorant-lo.
Leer más Recetas similares
Hamburguesa salmón y merluza en MCS
Hamburguesas de salmón
Una receta de unas hamburguesas que hice por primera vezhace unas semanas y me sorprendieron por lo espectaculares que estaban, vamos, de esas recetas para que se conviertan en asiduas en nuestra cocina y para repetir.Unas HAMBURGUESAS DE SALMÓN, que son más saludables que unas de carne, aunque todo hay que decirlo, es un pescado graso, si no estáis a dieta para perder peso lo podéis comer tranquilamente y si estáis a dieta pues tampoco os vendría mal comerlo de vez en cuando por sus beneficios.http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2018/08/hamburguesas-de-salmón.html
Hamburguesas de salmón
Esta receta la empece hacer porque a mi hijo mayor no.le gustaba el salmón y le costaba comérselo, de esta forma ahora le encanta.
Hamburguesas de salmón
🐟🧅🧄🌱🥚🥖🧂Me gustan las hamburguesas, pero así, sin pan, sin mahonesa, ni mostaza, ni por supuesto kétchup…. Solo muy de vez en cuando me apetece una de las que yo llamo “completas” pero muy de cuando en cuando.#RetoHamburguesa
Hamburguesa de salmón
Me ha gustado mucho esta receta que vi en el blog de Espía en la cocina y quiero apoyarla con el #batallaespiaenlacocina
Hamburguesa de salmón
Esta hamburguesa de salmón tan deliciosa es la que he preparado hoy en el Mercado de Santa Pola! Productos frescos y locales siempre son una buena opción y si es con Cookpad, mejor imposible!🧡🧡 Aquí tenéis la receta 🥰
Hamburguesas de salmón
Hamburguesas de salmón
Quedan estupendas! A los peques de la casa, les encantan😍
Hamburguesa de salmón
No Comments. Sólo hazla y lo sabrás :De Y puedes ver el vídeo en el siguiente enlace y de paso te suscribes a mi canal de Youtube. Bienvenid@https://www.youtube.com/watch?v=fhWg24to-Ic
Hamburguesa de salmón
Una receta con toques asiáticos y sana, ya que nos aporta bastante porteína y es una gran fuente de vitaminas B12, B6 y niancina entre muchas otras cosas.
Hamburguesas de salmón caseras
Unas hamburguesas súper rápidas de hacer y que quedan muy ricas... Perfectas para disfrazar el pescado a los niños! Yo las he acompañado de patatas al microondas para que no tengan casi grasa, ¿te apuntas? Pongo cantidad por persona para que calcules lo que necesitas en tu caso!
Hamburguesas de salmón y merluza
Nunca había hecho hamburguesas de pescado, así que busqué un montón de recetas y, y finalmente hice lo que me pareció.En principio no quería rebozar las hamburguesas, ni con pan ni con harina, por lo tanto, eso supone que será más complicado evitar que no se rompan.Quedaron muy ricas y para evitar que se desarmasen usé un aro para darle forma.No obstante, seguiré practicando otras recetas.
Hamburguesa de salmón
Una forma diferente de llevar pescado a los platos de los mas pequeños de la casa, además de una excelente opción para una barbacoa en el jardín, una merienda o una cena.https://boproveito.blogspot.com.es/2017/02/hamburguesa-de-salmon.html
Hamburguesa de salmón fresco
Fit Food 🔝• Receta del blog de cocina “Sabores de colores” • Muy de vez en cuando me permito incorporar a mi dieta una rica hamburguesa casera, de pollo o pescado. Ésta de salmón está realmente buena 😋 No sigo de manera exacta la receta original, depende de los ingredientes que tenga a mano 🍔🐟😋🌟•https://www.claudiaandjulia.com/blogs/general/hamburguesas-mini-de-salmón-fresco#Hamburguesas #Burguer #HamburguesaDeSalmón #Fit
Hamburguesas de atún y salmón
Buscando una manera de que mi hija coma pescado.....
Hamburguesas de salmón caseras
Teníamos salmón de más así que lo hicimos de varias formas y una de ellas fueron estás hamburguesas #Todocasero #cenasniños #cenasniñas
Hamburguesa con salmón ahumado
Muchas veces , nos sobran panecillos de hamburguesa, pero no queremos repetir lo mismo al día siguiente. Así que os dejo esta deliciosa combinación para cenar.Rápido y Saludable
Hamburguesas de Tofu y verduras. Para Diabéticos
Fina Parra Garrido 
Hamburguesas de salmón y garbanzos. Para celíacos
Ha salido rica, pero la próxima vez poxharemos la cebolla antes de incorporar a la masa.
Hamburguesa de salmón y atún
Hamburguesa de salmón con pan de hogaza
Para una cena rica en omega 3 y que nuestros hijos repongan el desgaste de finales de curso #mineveraporcolores
Hamburguesas de salmón ahumado
Hamburguesas de salmón
Hamburguesas de salmón, quesito y quinoa. BLW
CÓmo ofrecerles pescado sin morir en el intento. Según mis hijos, sabe a pollo empanado 🙄
Hamburguesas de quinoa y salmón BLW
Ayer en el modo #yomequedoencasa e intentando aprovechar todo al máximo de despensa y de que Mateo coma pescado, carne, verduras... salieron estas hamburguesas que se comió él solito y pedía repetir 🥰🥰🥰🥰 #yococinoencasa
Hamburguesas de salmón caseras BLW
#1receta1árbol.Miguel sigue cabezon para comer, así que sigo con el modo hamburguesa y si cuela, eso que se come...aprovecho para introducirle también la fruta, que se come solo cuando quiere y sobre todo imitando a sus primos y amigos.He descubierto que no es que tenga inapetencia real!! Lo suyo es inapetencia falsa!!! Porque el Dulce bien que le gusta! Así que no me queda otra que armarme de paciencia, sacar toda la creatividad que lleve dentro e intentar de mil maneras hasta que esta fase pase.
Hamburguesas de verdura
Os presento una forma muy sana y completa de comer hamburguesas. Receta de Hamburguesas de verdura de la Iaia
Hamburguesas de sardinas
Esta receta es una de las más antiguas y Tradicionales que componen la gastronomía marroquí, se suele preparar en forma de hamburguesa o albóndigas con tomate, la grasa del cordero es opcional cuando las sardinas son de un buen tamaño ( las mías eran de tamaño mediano)El sabor es muy peculiar ya que difícilmente se puede notar que son sardinas y más si son frescas por lo que los niños la aceptan muy bien, es una receta fácil barata buenísima y muy saludable
Hamburguesas de atún y verduras
No puedes perderte estas hamburguesas tan exquisitas, hechas con cositas que tenía por la nevera y me quedaron deliciosas🤤 #sorpresas
Hamburguesas de patatas y verduras
Receta de Marruecos para #CocinaMundial2018 muy ricas, es una forma diferente de introducir las verduras de temporada y en especial para los niños que no le gustan tanto las verduras, también se pueden congelar y prepararlas en días de prisa.
Hamburguesa de salmón y eneldo
#CookpadCocinaConAlexa #mirecetario#uceda
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15732617
Comentarios