Hamburguesas salmón y verduras. Dieta diabética
José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. @sakicuinersolidari
Curso de dieta diabética y nutrición en el deporte, he realizado un curso de diabetes t1 y nutrición en deporte y esta receta me gustó mucho. Aquí os la dejo.
Hamburguesas salmón y verduras. Dieta diabética
Curso de dieta diabética y nutrición en el deporte, he realizado un curso de diabetes t1 y nutrición en deporte y esta receta me gustó mucho. Aquí os la dejo.
Paso a paso
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Primero limpiaremos las verduras bien lavadas.
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Pelaremos bien y revisamos la verdura, en cazuela grande o mediana introducir agua media olla, las patatas y las zanahorias unos 12 minutos a fuego fuerte. Las hojas de laurel, el Apio y aceite de Oliva.
- 3
En Sartén o Plancha, bien caliente un chorro de Aceite de Oliva y pasaremos las hamburguesas unos 3 minutos para que no queden muy secas y estén gustosas.
- 4
Pasaremos las verduras por el colador y nos guardaremos el caldito de verdura improvisado de que aprovecharemos para otro día o una sopita antes de las verduras y el pescado.
- 5
Os quedará un plato 0% grasas y muchas calorías de pescado con hidratos carbono, fibra y vegetabes muy rica en pescado azul. Espero que os guste.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15732617
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Cuiner, Restaurant MiKiLa meva passió per la cuina sempre ha estat un plaer, i ara, per les circumstàncies de la vida, s’ha convertit en la meva gran professió i font d’ingressos econòmics. La dedicació que poso en cada plat és una extensió del meu amor per la gastronomia. A més, els meus serveis de voluntariat a la comunitat m’han permès connectar amb altres amants de la cuina i compartir la meva passió amb ells.Estic emocionat de seguir aprenent i creixent com a cuiner. La cuina és més que una professió per a mi; és una forma d’expressió artística i una manera de fer feliços els altres a través dels sabors i les textures. Estic agraït per aquest camí que he pres i estic decidit a seguir explorant-lo.
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