Sepia en salsa verdiblanca 🦑✅

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Viva la sepia manquepierda! Una sèpia cocinada con verduras verdes y blancas. He resistido la tentación de ponerle colorante alimentario y que perdiera esa combinación 😏
El chayote se puede sustituir por patata

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1sepia
  2. 1chayote o patata
  3. 1puerro
  4. 250 grjudías verdes
  5. 1/2pimiento verde
  6. 1/2coliflor
  7. 1/2brócoli
  8. 1 ramilleteapio
  9. Vino blanco

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes

  2. 2

    Trocear la sepia, salar y poner a sofreír en una olla con aceite bien caliente hasta que coja color rosado

  3. 3

    Mientras preparamos las judías. Para ello cortamos las puntas y troceamos. Echar a la olla y saltear otros 5 minutos.

  4. 4

    Mientras picamos el pimiento y el puerro bien pequeñito. Añadimos el primero, rehogamos unos minutos y luego añadimos el segundo y procedemos igual. Mezclar bien y dejar cocinar otros 5 minutos

  5. 5

    Mientras troceamos el tronco del apio y reservamos las hojas. Añadir a la olla y rehogar un par de minutos

  6. 6

    Cortamos los arbolitos de brócoli y coliflor

  7. 7

    Añadir a la olla un vaso mezclado al 50% de vino blanco y agua. Rectificar de sal

  8. 8

    Lavamos y troceamos el chayote. Puedes pelarlo pero la piel no es excesivamente dura y es comestible. Sin ella quedará más fino. Añadir a la olla y cocinar otros 5 minutos

  9. 9

    Añadir el brócoli y coliflor a la olla y cocinar tapado otros 10 minutos

  10. 10

    Por último, picar bien las hojas de apio y espolvorear por encima. No requiere cocinarse mucho y con el mismo vapor será suficiente

  11. 11

    Servir en plato caliente y disfrutar con la cuchara. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
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